生菜
二、莴苣类的蔬菜虫害也少
莴苣类蔬菜因为植株里有一种白色的黏液，是害虫所不喜欢的，所以各种害虫都很少，种植过程中基本不需要喷药。
1、生菜
生菜是深受南北方都喜欢的叶菜，也是日常食用比较多的叶菜，种类非常多，有玻璃生菜可四季种植，叶子比较褶皱，也有奶油生菜，叶菜更加平展肥厚。生菜的颜色也很多，常见的有紫色的和绿色的。
油麦菜
2、油麦菜
油麦的味道比生菜更浓，主要是清炒。油麦菜的虫害也是很少，想要种的植株健壮，叶子肥厚，注意选择地块土壤肥沃，播种要稀，出苗后适当间苗，视生长情况进行追肥。
三、一些耐寒的叶菜虫害也很少
可能是生长季节的关系，一些耐寒叶菜在15~20℃的环境中也能长得很好，而较低的温度下害虫是很少的。这些耐寒叶菜开春算是种的早的，3月中旬就可以整地播种了，
1、乌塌菜
十字花科蔬菜中乌塌菜算是虫害少的，小白菜小油菜的害虫很多，如果不想喷药，只能每天早晨捉虫，捉虫不是谁都能干得了的。乌塌菜上各种虫子都很少，株行也很漂亮，叶子深绿色，像一个个小勺子，螺旋的着生在茎基部，像一个大盘子。口感比小白菜小油菜好吃，纤维少而更嫩。
苦菊
2、苦菊
好像种苦菊的朋友不是很多，苦菊是菊科的叶菜，植株纤维多，吃起来更有嚼劲，有明显的苦味。播种时间和生菜差不多，长得也比较慢，如果要想植株长得比较大，出苗后进行间苗，定植的株距20cm比较合适。苦菊比较耐旱，浇水可以比生菜少一些，不旱不浇即可。
3、菠菜
菠菜的适应性很强，一年中除了夏季都可以种菠菜，春季3上旬到4月下旬都可以播种，5月下旬开始抽薹开花结籽，播种不能太晚了。在适宜的播种时间内，温度越高出苗越快，当20~25℃时，菠菜播种后浇透水，差不多三天就能出苗，所以菠菜不算是出苗慢的蔬菜。
乌塌菜
4、香菜
香菜其实挺好种，难点就是出苗慢，这和它坚硬的外壳有很大关系，如果播种前搓开种子、并且常温水浸泡48~72小时，早春季节播种后覆盖地膜，那么香菜5~7天也就能出苗，并且出苗率也挺高的。
5、苋菜
苋菜是喜热蔬菜，但是虫害很少，播种时间也比较长，从5月初到8月初都可以播种。栽培苋菜生长周期很短，播后三十来天，株高20cm左右，有五六片叶子连根采收，多次播种，多次收获。
