夏天虽然是一个热情洋溢的季节，但烈日好似火焰，热得让人喘不过来气。在这样一个高温的环境下，大家都喜欢通过吃冰棍、喝冷饮，吹空调等方式来达到消暑的目的。这些行为虽然能给我们带来丝丝凉意，但对身体来说绝对不是最佳的选择。
老话常说“夏天喝杯茶，身体倍儿硬朗”！，这是因为茶中所含有的营养物质不仅能消暑，同时还能给身体带来诸多好处。今天小编总结了5款适合夏季饮用的茶水，学会了给自己和家人都囤上几罐。
1、薄荷茶
夏季很多人喜欢在家里养上一盆薄荷，或水培或土养，一抹浓绿深得人心。烦躁的时候，随手拈来几片叶子，揉碎后放在鼻尖深深吸上一口，它那独特的清香总能让人神清气爽，心旷神怡。
正是因为薄荷有着独特的口感，所以不少在外工作者都喜欢在炎热的季节用新鲜的薄荷来煮茶喝，以此来达到降温消暑的作用。需要提醒大家的是，虽然薄荷茶口感清凉，滋味鲜爽且甘醇，但需要注意用量，一次投放2-3片皆可，不宜过多。
2、华中医柠檬片
要说今年酷暑街头最流行的饮料有哪些，那必然有柠檬茶的一席之地。柠檬茶作为一种低热量的饮料，不仅口感酸甜，而且其中所含有的维生素C、柠檬酸、钾等成分对我们的身体也是有诸多好处的。
大家在买柠檬水的时候不难发现，价格都是偏高的。那为什么不买一些柠檬片来自己泡水喝呢？
