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第六节 画圈，睫状肌加油啊~
这个可以快一点，稍微用力，眼睛觉得酸胀比较好。
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第七节 远近焦点恢复
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最后，放松
搓热双手，放在眼睛上，让眼睛在手心感受一下温度和黑暗，然后拿开双手。
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很多人长时间看手机，睫状肌经常处于一个状态，久而久之就近视了；人老了机能退化了就远视了，这个操都能很好的解决。很多几百度的近视都是这么练好了的。如果懂穴位的还可以配上眼睛周围的承泣、太阳两个穴位按压。
晚上来一次，早上来一次，关键是要酸胀，坚持一个月，恢复视力好简单的，要问我们眼睛不好喝点什么，可以枸杞泡水或者绿茶都行。
很多人不知道，这个操其实叫做《易筋经眼睛操》，其实是我们中国人自己的东西哦~
眼睛是心灵的窗户
大家看完这条微信后
就可以放下手机
尝试练习一下！
