一碗青菜面。面条依然只有半碗，而且这个青菜看起来一点油都没有，就是水煮的，也没看到有肉，低卡饱腹，让每天吃进去的食物，少于身体消耗的卡路里，以其达到减重的目的。
薏米陈皮红豆沙，算是一碗营养又好吃的早餐了，陈皮红豆沙本就是经典粤式甜品，而薏米是祛湿去水肿的食材，细腻的红豆再搭配薏米一起吃，既能使其有效成分充分为人体吸收，还利水通便的功效，口感也更丰富不少。
孙俪的午餐
这一餐素食也是非常丰盛呢，有蒸蛋、蔬菜汤、牛油果、凉拌包菜木耳、咖喱炖菜等等，主要以蒸、烫、煮、炖等烹饪方法，将食物简单处理后，少油、少盐、少糖，能摄取足够的蛋白质和膳食纤维，保证摄入的营养均衡。孙俪从来都不提倡节食，认为只有平衡膳食，同时避免营养失衡，才是通往健康减重的路 。
一锅杂蔬汤，有白菜、青菜、金针菇、海带等，依然不见一丁点肉，全部都是高纤维和维生素，完全是零脂肪，零蛋白，做法也是全部煮熟加点盐调味，也没有放油呢。不得不佩服，明星为了管理身材，对自己还是很狠的。
