短短几天时间，多名记者在抗原自测中检测出了阳性，工作群里“接活儿”的身影不再活跃，同事间分享起居家抗疫的注意事项。
进入12月以来，随着国务院联防联控机制发布了《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，多地也相继调整了防疫政策。当城市的围栏、核酸点等日常成为过去，首轮感染的到来似乎比想象快。
当遥远的阳性概念拉入到日常生活，我们才发现，这三年，我们对这一病毒的了解还是知之甚少。感染的感受和感冒有什么区别？不同的症状应该分别怎样应对？什么时候需要吃药？什么情况需要去医院？
经历了这一轮感染的三位记者，写出自己的经历，希望将“过来人”的应对经验分享给大家。
【1】三天基本就退烧了
九派新闻记者X
记得上周身边陆续有人开始囤药的时候，我还专门看了下自己的小药盒，一板只吃了三片的布洛芬，2023年1月过期。当时还想，要不要趁过期前把它用了？后来，感染来得猝不及防，我只有那板快过期的布洛芬。
12月9日晚睡觉前，嗓子有点痒，我一直以为下午喝水呛着了，还没好利落。可第二天上午，痒感加重了，身体开始发抖，吃完午饭量体温，37.8℃。我第一反应就是阳了。
带上围巾、口罩、手套，把自己裹得严严实实下楼买药和抗原。可跑了附近四家药店，只购得一瓶藿香正气水。关键时刻只好求助老爸，好在老爸非常靠谱，当晚就寄来了一箱药和抗原。
11日，发烧到38.6℃上下，我状态还不错，能吃能喝，还有点兴奋，心想这下元旦假期就可以去旅游了。可测了两次抗原，结果都是阴性。
好景不长，晚上我就感受到了病毒的威力，高烧到39.4℃，眼睛睁不开，走路跟丧尸一样，躺到被窝里再测抗原，阳了，身体难受得要命。
迷迷糊糊躺床上测出的两道杠。
我一整天没起床。忍痛喝水、喝药，迷迷糊糊睡觉，一天只喝了两杯牛奶补充能量。按照专家给出的病程图，我知道第四天就好了，但周日一整天烧烧退退，晚上10点多再量体温还是38.6℃。说实话，那一刻我怕了，如果这种症状再持续一天，我真的受不住。
半夜我被嗓子疼醒了，咽口水像刀刮一样，再也没有睡着。实在疼得厉害，我坐起来，使劲儿打我的膝盖，说了声：“疼死了”。然后我发现，我失声了。
原本我打算坚持不吃布洛芬，自己发汗退烧，但就在临门一脚的时候，汗却下不来，没办法了，继续吃药。
果不其然，我整晚没睡好，大量出汗衣服湿透，热得要命，可胳膊伸出来就冷，只能忍着把自己裹在被子里，到后来，头发都湿透了。不过，出完汗，体温降了下来。
次日上午测了一下，37.4℃，嗓子也没那么疼了，可以吃点东西了。不过，我现在说话只有气声，低沉无力。
我平时身体不错，三四年没发过高烧。新冠的症状比我想象中严重，不过来得快去得也快，三天基本就退烧了。嗓子疼、发烧、肌肉酸痛、咳嗽……专
家说的那些症状，我都经历了，最让我难忍的就是嗓子疼，根据我这两天的经验来看，喝咽痛药、吃薄荷糖、浓盐水漱口、喝蜂蜜水用处都不大，最后还是得靠一晚上的发汗退烧才能好转。
最后还是提醒大家提前备点药。如果有条件，买点液体类的药物，嗓子真疼起来，片剂根本咽不下去。
【2】看了两集电视剧，喝了两碗白粥
九派新闻记者Y
今天是我抗原自测出阳性的第5天，目前还是重度鼻塞，两个鼻孔都不能出气儿，一直得张嘴呼吸，嘴因为缺水干裂，嘴皮也肿了。因为支气管有些感染，咳嗽起来非常难受，嗓子里、胸口处像扎了一根刺，不时有浓痰出来。但只要不发烧，感觉其他症状都还好，估计再等个两三天就能恢复了。
12月8日凌晨，我毫无征兆的发烧了，半夜量了体温，38℃，后面一直迷迷糊糊没睡好。因为发烧来得太莫名其妙，8日一大早我男友就去药房给我买了抗原自测，结果显示两道杠。
阳了之后倒也不恐慌，三年了，对这个病毒有一些理性的认识，感染了就对症治疗。
这病毒来得很迅猛，8日整整烧了一天，其间吃了布洛芬，温度一直降不下来，全身痛得哪哪儿不得劲，头感觉要烧掉了，眼睛肿了。
我在床上躺了大半天，用温毛巾敷在额头和眼睛上，也没啥效果，越躺越难受，爬起来吃了一大盘水果，可能是发烧的缘故，味道跟平常比起来确实有些变化，撑着看了两集电视剧，喝了两碗白粥，吃了布洛芬和连花清瘟睡下，烧终于退下来了。
烧退之后我以为就要好了，兴奋地在朋友圈分享了自己的感染经历。
没想到12月10日这天常常一阵阵心慌和胸痛，之前了解过一些新冠的症状，我担心心肌受损，咨询了医院的最新防疫政策，现在就算是阳性患者，医院也不会拒诊。
我去做了心电图还拍了肺部CT，结果显示支气管感染。我没敢在医院待太久，回家在网上问诊医生给开了药，但现在很不好买。
随着政策放开，出现了抢药囤药、囤抗原的情况，男友去买药时，发现小区周围多个药店的感冒药都被买空了。我们买到了感康，之前家里也有布洛芬和剩余的两板连花清瘟胶囊，其实这几天也没吃太多药，个人感觉只要高烧时吃个退烧药就好了，其他的症状身体自己也能扛过去。
所以没必要囤太多药，不然一些真需要用药的人就很难买到了。
最近阳的朋友挺多的，北京的、墨西哥的、武汉的。这个病毒感染后的症状太因人而异了，两个体质特别好的，就只发烧一天，其他症状也挺轻的；另一位身体很差的女性朋友，病程就比较慢，烧了三天体温降不下来，还腹痛上吐下泻。所以等我完全好了，一定要多锻炼身体，就算要生病，也希望难受程度轻一点。
多喝热水有效，也要吃东西，不然更没精神。发烧要吃退烧药，硬扛太难受了，但药也不能乱吃，尤其一些药不能叠加使用，感染的朋友们可以多查阅一下相关知识。保持好心情，戏谑地观察吧，可能这个过程会没那么难受。
【3】大家一起讨论发烧的度数、症状，这让我觉得不那么孤单
九派新闻记者Z
周六早上，看着床头抗原的双杠，我还是难以相信自己阳了。虽然一直以来，我对于“奥密克戎不那么可怕”的认识早已建立，也对感染做好了准备，但真的阳了时，我还是做了很大心理建设。
拿着抗原左右端详，两条红杠显得如此猎奇、晃眼，它的背后不再有任何侥幸。是的，我“中招”了。
我不禁自我“流调”起来——过去的两天都没出门，只有周日晚上，出去逛了商店，还吃了一顿堂食，那天是商场恢复堂食的第一天，我看到好几家饭店的门口都排起长队。
首先感到症状是在12月7日。因为前一天点了咖啡外卖，结果失眠了半宿，第二天醒来只觉头晕、胸闷。当时觉得是没睡好难受，发誓以后再也不会晚上喝咖啡了。
为了缓解头晕，我冲了个澡，练习了瑜伽倒立，还学习了头疗的手法，但都没有效果。走路会不自觉打趔趄，瑜伽的口令听不进脑子，抱起电脑却无法开启工作。
直到这天过去，我都没有想过一丝一毫新冠的可能性，晚上特意睡得很早，希望能调整生物钟。这一觉非常扎实，睡到了天亮。
然而早上起来，我开始感到喉咙疼痛。也许是刚进入冬天的这些日子太冷着凉了？也许是开一整宿的电热器上火了？我认为自己可能是感冒了，只是一些时候，脑海中偶尔有一个念头浮起来又被按下去：难道是新冠吗？很久之前我曾看到有人描述新冠的症状，相对于感冒，只有嗓子疼，和我这次只有嗓子疼的“诡异”症状相似。翻了下购物网站，抗原已经买不到了。
后来我才知道，这天几乎是我此次感染症状最严重的一天了，具体表现为，喉咙疼痛如刀割，每咽一口口水都需要巨大勇气。一整天，我都只想瘫在床上，没力气起床倒水，也没什么食欲。下午做了一个采访尚能说话，到了晚上几乎不能出声。
晚上，嗓子的疼痛再次让我几乎不能入睡，咽喉火辣辣的痛觉让我几乎叫出来，睁着眼睛挨到了天亮。凌晨5点多，我打开买药软件，想买蓝芩口服液（以前喝过对嗓子疼很有效），还想买点布洛芬（缓解疼痛），但我惊讶地发现，这些药全网都卖断货了。
一边挨这漫漫长夜，我把朋友圈和微博都刷到了底，加进了一个得过新冠的人组织的经验分享群，在里面问没有抗原但喉咙痛会不会是新冠，一个有时差的留学生告诉我，她当时最初的症状就是喉咙开始的，我又问如果是新冠应该吃什么药时，对方回答我，吃冷饮、冰棒、含片，我不敢相信——我都这么疼了，就让我吃冷饮？
早上阳光照进来时，我量了下体温，水银棒的一端指向37.8℃，低烧。我有点慌了，毕竟身边还没人感染过，加上自己由于过敏体质没打疫苗，对“重症”还是有些惶恐。在网上看到专家分享，如果感到喘不上气，或血氧值低于95%，就有重症风险，需要去医院了。这次，我终于用上了apple watch测量血氧的功能，量了下，97%，还好。
上午，整理完前一天的采访内容，我把症状汇报给了单位的老师，老师立刻转发了很多奥密克戎的自救方法。我知道了低烧甚至不需要药物治疗，这给了我很大信心。在他的鼓励下，我开始努力喝水，喝了一整桶5L的水，一整天都处于喝水、上厕所的不停循环中。
到了晚上，疼痛减轻了很多，体温也降到了37度1、2。突然，门铃响了，原来是同事送来了布洛芬。老师在微信上和我说，“安心！不到38度5，坚决不吃布洛芬。”
很庆幸最终没有吃上这板布洛芬，后来的几天，也许是靠大量喝水，我的体温再没超过37度5了。邻居群里，抗原的价格从4.5元一支炒到了10元1支。我从一个邻居处小心地讨来了3支抗原，测出阳性后，悬着的心反而落地了。
此时，朋友圈里北京、河北的朋友好多都阳了，大家一起讨论发烧的度数、症状，这让我觉得不那么孤单了。从“病友”处对比，我得知自己的症状并不是最严重的，没有激烈的高烧，没有体会过浑身肌肉和骨头痛的感觉，也没有失去嗅觉、味觉。
同时，我发现这个病来得迅猛，当我在第一天感到难受，期待着之后经受“更猛烈的洗礼”、直到到达“抛物线的顶点”时，不会知道这个病程其实是“一次函数”——后面的症状只会一天比一天轻，感受会越来越好。
今天是有症状的第5天，我的嗓子不疼了，只剩下咳嗽、鼻塞。要说这场病和流感的区别，对我个人而言没有流感那么难受，但比感冒的疼痛感更重，新冠病毒的来和去似乎也比感冒更利索。
等病好了以后，我出门一定会好好戴口罩、做好防护，坚持锻炼，虽然新冠已不是“洪水猛兽”了，但“中招”的那两天，是真挺难受的。
【来源：九派新闻】
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