发胖食物排名,发胖食物排行榜一览表

首页 > 大全 > 作者:YD1662023-10-17 09:04:25

2.泡发的木耳一把,切成小块;洗净的大青菜一把,切成段;大葱两根,切成葱花;鸡蛋两个,搅拌打散成鸡蛋液,当然你也可以加一些金针菇、黄花菜等你喜欢的蔬菜。

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3.锅内烧油、油烧热以后倒入番茄丁,加入少许食盐便于番茄快速出汁,多翻炒一会充分炒出番茄的红汁,倒入葱花和木耳继续翻炒出香味,从锅边淋入适量清水,开始调味:加入鸡粉1克,胡椒粉1克,陈醋10克,生抽10克搅拌均匀,开大火把汤汁烧开。

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4.然后放入准备好的大青菜,沿着勺背把鸡蛋液淋入锅中飘成蛋花,再勾入少许水淀粉,让汤汁更加浓郁,翻匀后即可出锅。

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5.把鸡蛋汤盛放在盘中,淋上少许香油,撒上葱花即可食用,一道汤汁红亮、鲜美开胃的番茄鸡蛋汤就做好了。

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