黄小米,吃黄米必知6大禁忌

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-24 05:13:46

【推荐食谱:红薯小米粥】

1、红薯削皮洗净,切成薄片,上锅隔水蒸20分钟,到能用筷子轻松扎透的程度,取出来,用勺子压成泥状;

黄小米,吃黄米必知6大禁忌(9)

2、小米淘洗干掉,洗掉表面带有的灰尘和杂质,再倒入锅中,加适量清水,米和水的比例在1:1.5左右,大火煮开后,转小火熬煮20分钟,然后放入红薯泥,搅拌均匀后,再煮10分钟,即可关火。

黄小米,吃黄米必知6大禁忌(10)

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