【宜食清单】
1、牛肉
血糖高的人群，适当吃一些高蛋白肉类也是不错的选择，牛肉所含的蛋白质是高质量蛋白，平时可适量吃一些。
2、葡萄
多吃一些葡萄，对我们的胰腺也是非常有好处的。因为葡萄中含有大量的白藜芦醇和花青素，多吃一些葡萄，对于身体有好处。
3、驼奶
驼奶对于患有高血糖等糖尿病患者来说，是很适合的。
首先驼奶中的含钙量非常高，刚好补足由于血糖忽高忽低带来的骨钙流失问题。
其次，驼奶中含有大量的天然胰岛素因子，这些因子对于帮助稳定胰岛素水平，有非常不错的效果。
岁月优驼这款驼奶，是如今驼奶市场上比较受欢迎的一款。首先，其选材优良，奶源选自新疆伊犁原生牧场的原驼乳，其中富含钙、铁、磷脂、维生素、氨基酸等营养物质；其次，其采用最新技术将驼乳粉化，最大程度上保留了驼奶的营养不会流失。另外，岁月优驼还特意人工添加了像益生菌、叶酸、牛磺酸等成分，进一步提升其营养标准。
