饮食注意了，适当地进行一些“外在调理”，更有助于稳住血糖
1、控制体重
糖尿病患者的体重通常会超过正常人的正常体重。对于这些人来说，最重要的是减肥，将体重控制在正常范围内，因为很多高血糖患者的体重减轻以后，血糖水平也会下降。
2、养成良好的睡眠习惯
养成良好的作息习惯，才是正道理。不管我们的身体有没有疾病，我们都应该保持良好的生活习惯，不要熬夜。尽量每天十点半之前睡觉，同时保持6-8小时的睡眠，这样可以让我们的器官得到充足的休息时间。
小结：伴随如今糖尿病比例越来越高，且其隐藏性较好，不少人都对其“不屑一顾”。但任其发展，可能就会对我们的身体产生致命的打击！
