吴文博 河北省石家庄市中医院
1.认识“中医之肾”
《素问·脉要精微论》中提到:“腰者,肾之府”,肾位于腰部,被称为先天之本、生命之根。
肾通五行之水,通五色之黑,通五官之耳,通五味之咸,通四季之冬,与六腑膀胱互为表里,在志为恐,在形为骨,在液为唾。
《黄帝内经·灵兰秘典》说:“肾者,作强之官,伎巧出焉”,喻肾之作用如同掌管国运命脉之官。
在五脏中,肾藏精,主水、主纳气、主骨、生髓、主闭藏,主命火。
2.如何预防肾虚
1、肾虚的预防,应该从胎儿抓起,比如母亲在怀胎儿的时候,就要注意营养合理的摄取,同时还要做到很好的孕期和产期工作,这样可以在最早期减少一些先天性因素。2、当小孩在成长发育过程中时,应该要合理饮食、合理营养、充分睡眠、适当的体育锻炼,这样对小孩身体发育都有好处。3、年轻女孩子在月经发动期前、月经期的时候,要更加要注意保暖,平常要保持充足睡眠、良好的心态,更好的去调整学习和生活方面的一些压力,这样也可以使经气得到保存,从而减少肾虚所导致的月经不调等情况的发生。4、对于中老年人来说,肾虚的发生往往和一些慢性疾病有关,建议饮食一定要合理,尽量少吃高盐、高油的食物,要合理运动,同时保证充足的睡眠。5、不要盲目地相信市面上所有的护肾药,如果这些药不合理的去运用,可能对我们身体百害而无一益。
3.肾虚的临床表现
3.1什么是肾虚?肾虚指肾脏精气、阴、阳不足。
3.2肾虚的临床表现
临床上肾虚分肾阳虚,肾阴虚及肾气虚,肾虚的临床表现是这几个证型的综合体现。
(1)肾阳虚主要表现为阳虚寒为主的一个症状,多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱.或阳萎,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿,腰以下为甚,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。(2)肾阴虚由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等
(3)肾气虚是指由于肾气亏虚,生长生殖功能下降,摄纳无权等所表现的证候。临床既有肾虚证症状,又见气虚证表现。主要症状为腰膝酸软无力;小便频数清长,或余沥不尽,或夜尿多,遗尿;男子遗精早泄,女子带下清稀量多;月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎;久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚;面色淡白,神疲乏力;舌淡白,脉细弱或沉弱。
4.肾虚吃什么中成药
4.1.肾阳虚:三肾丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸、肾宝片、复方玄驹胶囊、金水宝胶囊等。这些药物性味温热,主要具有温肾补阳的作用,可以治疗肾阳亏虚引起的腰腿疼痛、四肢发凉、小便不利、水肿以及阳痿早泄、性生活冷淡等。
4.2. 肾阴虚:归芍地黄丸、二至丸,还有大补阴丸,以及常见的六味地黄丸、左归丸,还有河车大造丸等。这些都可以对于肾阴不足进行调养,对于阴虚所出现的咳嗽,还有周身乏力、骨蒸潮热、盗汗、男性的遗精,以及老年患者出现的腰膝酸软等等
4.3.肾气虚:临床既有肾虚证症状,又见气虚证表现。所以单独补肾气的中成药没有。比如金匮肾气丸,功能有温补肾阳,化气行水。主要用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。