但是，每100克红枣就有270大卡左右的热量，这比米饭居然高了一倍半之多！要知道，100克红枣也就是用手抓一把的分量，平日当做零食，一会也就吃完了！所以，要减肥但喜欢吃红枣的朋友要注意了！
说实话，很多朋友都知道要少吃含糖量高的食物，但是，大家（也包括老于）却喜欢用蜂蜜泡水喝，尤其是加片柠檬，或者是来点柚子，做成酸甜可口的饮品！注意：似乎只要用到蜂蜜，大家就自动忽略了蜂蜜的热量！
其实，蜂蜜的热量很高的，每100克就有大约320大卡的热量，几乎是米饭的3倍！但，老于还是比较纳闷，为啥咱们喝蜂蜜水时就会自动忽略这个事情呢？尤其是，喝蜂蜜水还能帮助减肥这事，我以前居然还信了！
以上就是今天和大家分享的内容，希望可以帮助到大家！问一问朋友们，你们还知道哪些看起来热量不高，实际热量却很高的食物？欢迎在评论区留言交流！最后，感谢大家的观看，谢谢！
