一、美龄粥
食材
有机大米30克、糯米60克、山药50克、豆浆900ML、冰糖少许。
做法
1、将黄豆浸泡2个小时以上沥干放入豆浆机。
2、加入1000ML的纯净水豆浆机启动到程序结束盛出。
3、豆浆机中加入有机大米30克，糯米60克。
4、加入切小块的山药和冰糖，然后加入900ML的豆浆。
5、豆浆机选择米糊功能即可。
二、冰爽夏季养颜粥
食材
大米100克、红豆50克、薏米30克、红枣6个、百合10克、白砂糖20克。
做法
1、准备好食材，大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟，百合、红枣洗净；
2、把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅；
3、加入适量的清水，盖上盖子煮50分钟；
4、煮好之后，加入白砂糖，拌均至溶解。
三、桃胶养颜粥
食材
桃胶、红枣、莲子、百合、银耳、冰糖。
做法
1、桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨，体积大概能涨大10倍。
2、将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，洗净，掰成小块。
3、将半朵银耳放入水中，浸泡一小时。待银耳充分泡发之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。
4、红枣、莲子、百合也提前泡发，洗净，红枣切开。
5、把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开，转最小火熬。
6、熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖。
7、养颜美容的好汤水~~桃胶红枣莲子百合冰糖银耳粥。
四、补血养颜粥
