秋冬季节天气比较寒冷，尤其是很多女性朋友一入冬就会手脚冰凉，这时候很多朋友都会想要说多吃红糖，红糖是由甘蔗提炼出来的，含有多种人体所需的氨基酸，而且还有益气补血、缓中止痛、健脾暖胃的功效，对于一些老年人、或者是大病初愈、在经期的女性朋友都是很友好的，尤其是在经期的女性，在受寒腹痛的时候，都喝红糖姜茶来驱寒；
红糖一般可以泡红糖水，也可以煮红糖粥，今天我们用红糖和燕麦片搭配做馒头，燕麦是平时我们一般都是泡牛奶或者煮粥，因为燕麦片不仅营养丰富，而且饱腹感强，吃多了也不长胖，所以很多朋友都会在家买上一袋，但是燕麦片一般一买就一大袋，一时之间吃不完，那用来做馒头最合适不过了；
燕麦和红糖一起做出来的馒头，不仅甜甜的，还有燕麦的香味，比普通馒头吃起来口感更加丰富，也更有营养，喜欢的朋友可以试试！
