疫情反复很多地方都不发货了，这5零嘴自己在家动动手就能做，既解馋还对身体好，老少皆宜。都说人老了之后像小孩一样，也喜欢吃零食。每次回家，都会做些零食带回去给爸妈，嘴里说着不用不用，心里还是乐开了花。
人一旦到了中年阶段，能做的事就少了。这个时候不妨做一些营养健康的零食解解馋，那么老年人应该吃什么零食呢？
如果不差钱，建议中老年人：常吃6零嘴，既解馋还对身体好，都是在家自己做的，吃起来健康，安全又放心。
1.准备一个小盆，打入4个鸡蛋，加入食盐2克，白糖80克用筷子快速把鸡蛋打散，一直打到把白糖化开为止，这一步比较累人可以借助工具。
白糖化开以后加入黄油100克边倒边用筷子搅拌，倒入低筋面粉90克，低筋面粉要过一下筛子，筛细一点，搅拌成糊以后加入一把黑芝麻再次搅拌调匀备用。
2.把电饼铛加热，舀一勺子鸡蛋液倒在电饼铛的中间位置，盖上盖子鸡蛋液自然会压平，电饼铛两面加热，1分钟左右鸡蛋卷就变成金黄色，拿一根筷子把鸡蛋卷卷起来，一定要趁热卷起。
照着这个方法把所有的鸡蛋都烙好卷起来，一道简单美味的鸡蛋卷就做好了。
