中学生食谱大全家常菜的做法大全,青少年食谱家常菜大全

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-18 00:33:02

鸡蛋木耳粥

原料:粳米100克,鸡蛋2只,黑木耳30克,菠菜20克,银芽15克,海米10克、姜末5克,盐、味精各1克,高汤500克,冷水适量。

制作方法

1.粳米洗净泡好,放入锅中,加入适量冷水,先用旺火烧沸后,再改用小火慢煮成稀粥,盛起备用。

2.鸡蛋摊成蛋皮,切丝;海米洗净,涨发回软备用。

3.木耳用冷水泡发回软,择洗干净;银芽、菠菜分别洗净。

4.锅中加入高汤,上火烧沸,下入盐、味精和姜末,再下入稀粥、蛋皮丝、黑木耳、银芽、海米、菠菜等食材,煮沸离火,即可盛起食用。

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桂圆黑豆粥

原料:粳米100克,桂圆60克,黑豆20克、鲜姜15克,蜂蜜15克,冷水1000毫升。

制作方法:

1.桂圆、黑豆泡水洗净;鲜姜去皮,磨成姜汁备用。

2.粳米淘洗干净,浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3.粳米放入锅中,加入约1000毫升冷水,上旺火烧沸,然后转小火,加入桂圆、黑豆及姜汁,搅匀,煮至软烂,调入蜂蜜即可。

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咸八宝粥药

原料:糯米、粳米各100克,红豆、豇豆、蚕豆、花生仁、熟白果、熟板栗各20克,油菜叶600克,猪腿骨2根,盐5克,味精、白胡椒粉各2克,香油4克,植物油6克,冷水3000毫升。

制作方法:

1. 糯米和粳米分别淘洗干净,糯米用冷水浸泡2 小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分备用。

2.红豆、花生仁、豇豆、蚕豆分别洗净,用冷水浸泡回软;油菜叶洗净,切末;猪腿骨洗净,用刀从中间剁开。

3.锅中加入冷水约3000毫升,将糯米、粳米、红豆、豇豆、蚕豆、花生仁、猪腿骨一同放入大锅中,用旺火烧沸。

4.将油菜叶和豆油也放入锅中,加盐调味,用旺火煮沸5分钟,再用小火煮半小时,揭去锅盖,继续用小火煮1小时。

5.捞出猪骨,下熟白果、熟栗子丁和味精搅匀,再煮沸,淋上香油,撒上胡椒粉即可。

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刀鱼羹

原料:刀鱼150克,蘑菇丝30克,笋丝50克,冬菇丝25克,火腿丝15克,蛋皮丝、青豆各10克,料酒5克,盐3克,味精2克,葱段8克,姜片5克,熟大油1克,水淀粉30克,色拉油8克,清汤500克,冷水适量。

制作方法:

1.刀鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,放在浅盘内加入适量葱段、姜片、料酒,上笼蒸熟。

2.将刀鱼从笼里取出,趁热剔去鱼骨,切成丁块。

3.炒锅上旺火,倒入色拉油烧热,投入剩余的葱段、姜片爆香,倒入清汤,捞出葱、姜,放入刀鱼肉、蘑菇丝、冬菇丝、笋丝及盐、料酒、味精烧沸。

4.水淀粉入锅勾芡,淋入熟大油,出锅盛入汤碗,撒上火腿丝、蛋皮丝、青豆即可。

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