他叫王凌翀，
是内蒙古赤峰的一枚城管。
因无节制的生活让身体难以负荷，
导致“三高”和中度脂肪肝，
所以2015年开始跑步。
上半年的吉林马拉松，
他跑出了2:56:56的成绩，
成功破3。
下半年的青岛马拉松，
他再度PB，2:56:01。
为了今年能达成PB，
他在去年冬天，
零下20℃左右的内蒙古。
顶着寒风出去晨跑。
每天早上5点半，
不管外面是刮风还是下雪，
他都戴好帽子、穿上防风衣
按时出门，一般跑12公里左右。
“记得有一次，
零下27℃，
前天刚下过雪，
我咬咬牙还是出去了。”
然后，跑了13公里之后，
他的帽子结冰了，
耳朵冻得失去了知觉，
回来后火辣辣地疼，
“那时候才知道，是冻伤了。”
但王凌翀却觉得很开心，
“因为自从那天之后，
我就不怕寒冷了，
克服了心里的障碍。”
正是冬天还坚持月跑量300-400KM，
让他今年成功破3，
冲过终点线的时候，
他的泪水夺眶而出。
今年冬天，
王凌翀又开始了狂练，
以求来年在无锡跑个好成绩。
村上春树说，
在暑天思考炎热，
在冬天思考寒冷。
在默默奋斗的日子里，
就比平常更长久一些，
更艰苦一些，
多跑上一圈。
所以，
冬天，更要跑步。
寒冬，才是你逆袭的最佳时候。
02
这个坚持了1000多天的大姐，
为摆脱抑郁而跑
6月30日，
是孙姐坚持晨跑打卡的第1000天。
2015年，
因为母亲刚去世不久，
她整天以泪洗面，
抑郁到极点。
因为这个，她开始了跑步。
这样跑了3个月之后，
2015年10月1日，
她做了一个决定：
正式开始在朋友圈打卡，
坚持跑步1000天。
而开始的那100天，
是最难的，
因为到冬天了，
“考验我的时候到了。”
有一次，零下十几度，
地上全是雪，
踩上去脚底打滑，
风刮到脸上都木了，
但孙姐还是出去晨跑了。
跑完6公里回来之后，
她全身冻木了。
在水龙头下冲了半小时，
身体才有感觉。
当时，她骂自己，
他喵的有病吗？
不好好睡觉出去自虐？
但坚持跑步的好处
让她根本停不下来。
