分手后，我们怎么从恢复联系再到完美破冰呢，啊，很简单，只需要三步啊，你只要花两分钟看我讲完，你就完全知道该怎么干了，其实网上经常说，分手之后的复合过程最难，对不对，我们可能要用到，断联啊，复联啊，重塑啊，二次吸引啊，其实这些操作啊，反而不难，最难的是我们怎么跟前女友建立一个有效沟通，首先我们要知道，对方既然跟你选择了坚定的分手，就是表明她不愿意跟你继续了，那么我们这个时候想要建立有效的，平等的沟通啊，她是挺难的，因为在前女友眼里看来，就是你们的亲密关系已经不存在了，你们现在就是陌生人，所以对于你的需求，她不会回应，更加重要的是，她现在可能啊，还非常的排斥你，那接下来呢，我教你们三个跟前女友发消息的方式，只要你们照着我说的去做，就能够大大的，缓和你们的负面的关系，并且建立这种平等的，有效的沟通方式，首先第一点呢，就是建立情感共鸣，简单来说就是共情感，很多兄弟们分手之后啊，真的只知道道歉认错，要么就是哎，乱做承诺，这些都是最浅层的那种共情方式，我们的深层次共情，有个标准公式，就是情绪的确认加理解加给予希望，最后，加上适当的询问，给大家举个话术的例子啊，大家可以记一下，我知道我的行为给你带来了很多的伤害，我也知道你现在对我很失望，你很痛苦，但有的时候呢，确实是我忽略了你内心很多的感受和想法，但是我真的希望我们能够更好的相处，所以你可不可以说一说你对我的一些想法，然后我再告诉你解决方案，可以吗，那你这样说的话，你就会把自己的态度，去真诚的完全的传递给了对方，不过前提是啊，你要掌握好对方的一个需求度啊，我们才能有讨论的依据，第二点，一定要引导前女友释放负面情绪，也就是说，对你的很多的不满，你要引导她释放出来，对方肯定对你有很大的不满，她才会跟你分手，那这个时候，我们需要慢慢的去引导她释放出来，你可以这样说啊，又是一个话术啊，大家记一下，经过这段时间的反思，我意识到自己的错误，我知道我之前对你的行为，已经造成很大的伤害，我现在也能体会到你的感受，如果你现在对我有很多的不满，有很多的不舒服，那其实我希望你能够说出来，让我来承受，所以说那这个时候呢，对方肯定会说很多话嘛，无论对方说什么，说的有多难听，有多狠，你都不要去争辩，不要去反驳，你就让她去释放出来，那么只要等她把自己的这些负面情绪，都释放完了，她就能放下对你的戒备，那么接下来我们就进行第三步，最关键的一步，塑造人设，我们需要塑造一个积极的，阳光的，向上的这种人设，因为过去的你只会在那边胡搅蛮缠啊，你很多情绪化的那种行为，就加深了你们俩之间的矛盾，导致了你们的情绪都不稳定，那这个时候呢，我们想要挽回，我们就先一步的，先调整好自己的情绪和自己的状态，然后再去帮对方，消除掉她的一个负面印象，你可以这样说，经过前一段时间的思考，我明白了很多的道理，我也发现了自己身上有很大的问题，现在我完全接受我们分手的事实，那么过去那些问题呢，你放心，我会自己认真的去解决，我也会好好的去改变我自己，我非常感谢你，让你认识到了，我自己身上的所有的缺点，我也真心希望你未来可以过得很幸福，那这样说的话，就既能表达出你认真的去反思自己，又能让对方感觉到了你的改变，并且你长大了，你成熟了，稳重了，当你有机会把这些话发出去的时候，其实前女友她能立马感受到，她跟你的相处啊，就不会再有压力了，那么她就能够慢慢的打开自己的心结，从而呢，她也能从自己的这些负面情绪里，慢慢走出来，这个时候我们再去跟她谈复合，她就一定不会排斥了，我们的沟通呢，也可以轻松很多，顺畅很多，氛围也很舒适，明白了吗。
