夫妻沟通的心法与方法,启示夫妻沟通的十大技巧

首页 > 情感 > 作者:YD1662024-06-29 16:31:21

《关键对话》这本书中对夫妻之间敏感问题的讨论给出具体可操作的建议

问题场景:想跟配偶讨论彼此关系的敏感话题,对方总是避而不谈,而你又一直耿耿于怀应该怎么办呢?

回避的原因分析:对方不愿意讨论棘手问题可能是因为他想维持现状,认为讨论解决不了问题,要么是一方不善于对话,或者双方都不善于对话,预测对话的结果是最后的冷战收场,解决不了实质问题。

解决方案:

首先.寻找自身原因,并练习对话技巧,分清目的和结果之间的区别,例如,“老公,我相信你的目的不是要……”

其次.要有极大的耐心不要抱怨,对方说的每句话都耐心的听完,遇有不同观点也不要进入暴力或者冷处理状态

最后.等对话氛围有所改观之后,鼓励对方表达做法并通过语言引导对方让对方发自内心的改变自我。

总之只要坚持正确的对话方式,就会在夫妻关系中建立更大的安全感,对方做出改变的可能性也就会越大

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