我现在孩子5周岁，之前生完有两三年我深受肥胖困扰，不仅形象上不好看，穿什么都不好看，主要体检出来有脂肪肝，健康也随即出现很多问题！所以去年5月份开始下定决心减肥！
我减肥前体重是134斤，身高也不高156，所以外形看上去很胖！减到98斤停止减肥开始正常饮食，现在一年了体重在105斤左右不变。
说下我的减肥方法：我早上正常吃，我老公他们吃什么我就吃什么。中午米饭尽量换成糙米或者杂粮饭，菜尽量不吃油腻的，其他随便吃！减肥不是不吃而且改变大鱼大肉没有节制的饮食习惯！晚上吃点水煮菜和鸡蛋，不吃主食！一周有时间的话去健身房跑跑步，在家跳跳绳。说到跳绳，真是最好最省钱的减肥方式。一根几块钱的绳子，随时随地都可以跳，一开始跳不动就跳个几百个，等习惯了慢慢加，我一般是一天1000到2000个左右，经期不跳。
我觉得减肥不用怎么花钱，在这之前我在美容院办过减肥卡，基本上是丢掉的，后来懒得去了，真的要办卡还不如健身房办张卡还有点用。我还从我同学那边买过微商减肥糖，吃了心慌，晚上睡不着，持续兴奋，一盒都没吃完丢了，怕肉没掉人出问题了。在健身房请过私教，这个东西如果非常有钱长期请可以的，毕竟有个人监督你，但是只买个几节十几节其实并没有什么用，还死贵，有这钱给我儿子买玩具不香吗！总之我上过的当，希望和我有一样困扰的宝妈们不要再上当了！减肥是一个自我自制力控制的过程，是一个省钱的过程，实在坚持不了的时候也可以偶尔喝杯奶茶犒劳下自己，毕竟减肥不是一天两天，是长期的过程！在这也祝愿所有的宝妈能恢复少女身材，有更美好的人生！
