俄狄浦斯效应怎么解决,俄狄浦斯效应运用实例

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 03:13:21

俄狄浦斯效应怎么解决,俄狄浦斯效应运用实例(1)

(文末有思维导图,建议收藏)

01越恐惧的事情,越容易发生

在现实生活中,我们会发现这样一种现象:内心越是恐惧、害怕的事情,越是容易应验糟糕的结果。

由于内心的恐惧,会让人产生消极、悲观的想法,越是害怕不好的事情发生,结果越是往糟糕的方向发展。

是什么造成这样的结果呢?今天这篇文章就从心理学上的“俄狄浦斯效应”,来分析这种现象。

俄狄浦斯效应怎么解决,俄狄浦斯效应运用实例(2)

02俄狄浦斯效应:为什么越是恐惧的事情,越容易发生?

那些让人们内心不安的事情,结果往往不会太好。内心因为恐惧害怕,预测会发生的事情,结果自我应验了。

在心理学上,将这种现象称为“俄狄浦斯效应”,该效应由英国哲学家卡尔·波普尔在《历史决定论的贫困》一书中提出。

俄狄浦斯效应,预言会对预言结果产生影响。换句话说,就是人们的想法会影响和改变行为,从而使想法实现。

俄狄浦斯效应源于古希腊著名神话《俄狄浦斯王》。

国王和王后得到神谕:他俩所生的儿子,将来会*父娶母。 之后俄狄浦斯被遗弃在山上,但却被部落的首领救起,并送给邻国的国王做儿子。

俄狄浦斯长大后知道了这个神谕,但他并不知道自己的亲生父母是谁。他离开养父母后,在一次斗争中,误打误撞*死了自己的生父,并迎娶了自己的亲生母亲。

俄狄浦斯为了避免神谕的实现,没想到最终却落入神谕的圈套之中。

在现实中,这样的事情也很常见:

考试前,老师特别交代:“这次考试会很难,有一部分会重点考。”于是你带着惊慌进入考场。此时你的脑中一直出现老师说的“重点”部分,担心自己考不好,在这种负面情绪的影响下,导致考试发挥失常,成绩不如意。

表面来看,似乎是预言成真,但细想一番会发现,恐惧的负面想法,会让人对未来产生负面的预期。在这种情绪的影响下,人的行为变得消极,最终导致预期应验。

又是什么原因造成“俄狄浦斯效应”的发生?

俄狄浦斯效应怎么解决,俄狄浦斯效应运用实例(3)

03俄狄浦斯效应产生的原因

看待事物的想法不同,产生的行为也会不同。负面的想法会产生消极的行为,进而引发俄狄浦斯效应的结果,其形成的原因可分为以下两点。

第一、过度反省或否定自我,导致看问题过于悲观

在现实生活中,很多人会像祥林嫂那样,将注意力集中在自己不幸的事情上,关注自身的负面情绪,从而过度地自我反省或否定自己。

之所以会产生这种心理现状,其实是 “反刍”思维所致。

反刍思维,是指经历了负面事情后,人会对事件、自身消极情绪状态,以及可能产生的原因和后果,进行反复的思考。

《我家那闺女》的一期中,吴昕向沈凌哭诉自己事业的失败经历。

长期的压力导致吴昕很不自信,在湖南台某年的跨年晚会上,所有主持人都准备了节目,但因为时间不够,吴昕的节目被拿掉了。

吴昕认为自己的节目之所以被拿掉,是自己能力差所致。但事实上,被拿掉节目的并不只有她一个人,李维嘉的节目也被拿掉了。

吴昕过度的反省,让她看待事情特别悲观。将一次事件的结果归咎于自己。在这种消极的情绪下,不仅摧残精神,也无法客观地处理问题。

过度思考、反省,并不能到达解决问题的目的,反而会摧残人的精神,造成长期压抑,严重影响人看待事物的方式。

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