夜晚总是很神秘
失眠带来的头痛是持续的，整天会感觉自己晕乎乎的，这半年多我也是好不容易在照顾母亲的忙碌中慢慢走了出来，总觉得身体大不如以前了，持续耳鸣、体力不支、时常头晕，多少年从不吃安眠药的我也借助药物来强迫自己休息。
第三，导致精神抑郁，出现交流障碍。
总是伤心欲绝，会感觉胸口像“压了一块大石头”，很不愿意出门见人和与人交流，长期以往则出现抑郁情绪。
轻度的抑郁情绪，如果及时“刹车”加以改善还是能够恢复的，长期以往加深的抑郁则会导致身体出现某些疾病，“抑郁成疾”就是这么来的。
身体慢慢地出现内分泌失调，新陈代谢功能逐渐低下，免疫力越来越差，动辄就得病、感觉自己哪里不舒服，而且长时间也不容易好。
情绪低落，不愿意接触别人，怕别人笑话、看不起自己。“心如死灰”时更是不愿意与他人交流，觉得心中没有任何快乐可言。时间长了也会出现精神和交流方面的障碍。
不愿意出门、交流
第四，会导致某些不可预见的疾病发生。
我在医院曾经见过一个人，就是长期的伤心过度和抑郁，最后她患了胃癌晚期，这是个比较年轻的女性，她结婚后还没有孩子，丈夫亡于一次车祸事故，她就是难以走出来这种悲伤，经常不正常吃饭，胃痛也没有在意，实在吃不下饭了才去就医。
抑郁成疾，就是说不知道会引起什么病，也许是无关紧要的小病，也许还是意想不到的大病。所以还是不要长时间伤心过度，导致自己的脏腑功能失调、免疫力低下，致使小病进展变性为不可治愈的大病。
医院
小结：逝者已去，活着的人还要继续生活，悲痛过后尽量想得开一点，这种事情也只能自己安慰自己，不要“深陷其中”。
要让故人安心、安息，最好的方法是自己要过得好，亡者的在天之灵也会有所感知。
每个人都是时间的过客，珍惜、过好现在的每一天，让自己走出来并不意味着忘记，纪念、思念的最好方式其实是让亡者活在自己的心中，“彼此”一起热爱这个亡者也曾眷恋的世界，只是所在的地方不同而已，心愿达成一定都是一样的。
为了爱自己和自己所爱的人，好好活着。
生活的琴音
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