你是否也有过这样的经历，明明一段感情已经结束了，可那个人、那些回忆却总是在脑海里挥之不去，让你痛苦又无奈。你无数次问自己，到底该如何忘掉一段深爱的感情？
其实，想要忘掉一段深爱的感情，接受现实是第一步。很多人在感情结束后，始终不愿意承认这个事实，还沉浸在过去的美好里，幻想对方会回心转意。可这种不切实际的幻想，只会让自己陷得更深。我们得勇敢地直面现实，告诉自己这段感情确实已经画上了句号。
给自己时间也非常重要。忘记一段深爱过的感情不是一朝一夕就能做到的，这是一个漫长的过程。在这个过程中，我们会经历痛苦、悲伤、难过等各种情绪，不要抗拒这些情绪，允许自己去感受它们，因为只有经历了，我们才能慢慢走出来。
清理回忆，断开联系也是个不错的办法。有时候，那些和对方有关的物品、照片，甚至聊天记录，都会成为我们回忆的导火索。所以不妨把这些能勾起回忆的东西都收起来或者干脆处理掉。同时，切断和对方所有的联系，微信、电话拉黑，社交媒体取关，不给自己留任何念想。不然，只要看到对方的动态，好不容易平复一点的心，可能又会泛起涟漪。
转移注意力，投入新生活也很关键。让自己忙起来，忙到没有时间去想那些不开心的事。可以去学习一门新技能，参加一些社交活动，或者来一场说走就走的旅行。当我们的生活变得充实起来，就会发现，曾经深爱的那段感情在我们心中的位置，正慢慢被新的事物、新的人所取代。
在这个艰难的过程中，千万别忘了朋友和家人。他们是我们最坚强的后盾，把心里的委屈、难过都和他们倾诉倾诉，说不定就能得到一些意想不到的安慰和鼓励。而且和他们在一起的时光，也能让我们感受到温暖和快乐，帮助我们更快地走出阴霾。
最后，一定要学会爱自己。感情没了，可我们自己还在呀。多关注自己的内心需求，给自己买一束花，吃一顿大餐，做一些让自己开心的事。当我们重新找回自信，爱上自己的时候，就会发现，忘掉一段深爱的感情也没有那么难了。
总之，忘掉一段深爱的感情虽然不容易，但只要我们有决心，有方法，慢慢就会放下过去，拥抱新的生活。大家要是有什么忘掉感情的好方法，也欢迎在评论区分享分享呀！
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