有些事你可能根本想不明白，比如——亲人刚刚去世，哭都来不及了，有些人却还要打开手机，配几张葬礼照片，打一段文案：
“XX，你走好，我们来世再见。”
还要加上蜡烛emoji（表情），更过分的是加上自己的精修自拍。
而评论区整整齐齐一排排节哀、一路走好，看着像是一个仪式，也像是一场表演。
但你又不能直接说什么。因为你一开口，就发现说什么都不合适。
可你心里就是憋得慌——这到底是在伤心，还是在营业？
人类的行为，有时候真的不是能想明白的。尤其是到了朋友圈悼念这件事上，谁都摸不准。
是真情流露，还是变相立人设？2025年2月21日，歌手方大同去世了。作为方大同最好的朋友薛凯琪，没有发布任何悼念，也没在媒体前披露任何信息。
方大同去世几天后，他的工作室才正式公布了死讯，而网友们才从薛凯琪最近的工作状态中看到了那个崩溃的她。
而就在去年，胖猫跳河死了，他姐姐在抖音账号上天天发自己哭、想弟弟的视频。
一开始评论区感动得一塌糊涂，但后来网友们很快发现，这个姐姐的抖音账号一路涨粉涨了几百万；
可以说用弟弟的死当上了网红，但姐姐怀念弟弟也是真的。
试问这两种行为到底哪个更真诚？
其实没那么简单。
心理学上有个概念叫印象管理：人都有一个潜意识，就是希望自己在别人眼中，有一个人设，每个人都在有意无意地维持这种人设。
是孝顺的、是感性的、或是有深度的、懂悲伤的……
而社交媒体，朋友圈，是这个时代最方便的人设维护场，你说你悲伤？不发出来，谁知道你难过？但发太多，又显得虚伪。
所以，人性复杂就在这儿：你是真情流露，别人却以为你在演戏；你想默默伤心，又有人说你冷血。
这种误解，永远解不开。
悼念是一种情绪外化，不发会更难受其实，发朋友圈悼念，也不一定就是做作。
心理学上有一个机制叫情绪外化，意思是，情绪不表达出来，它就一直卡在你身体里。会失眠、会焦虑、会爆炸。
有一个小红书博主讲过自己的经历。
他说他爸在他上大学那年突然脑溢血走了，他整个人都懵了，坐在灵堂的时候连哭都不会。
直到他在朋友圈发了“爸爸，走好”那一行字时，才突然崩溃。
他说：“我就是需要一个出口。”
写下悼文、发条朋友圈，是确认死亡的一种方式，是在逼自己接受亲人真的走了的现实。
但你要是发得太精致，就不太对劲了
你见过那种丧偶博主吗？丈夫/妻子刚走，立马就拍一段Vlog，背景音乐煽情、画面选很好的角度、滤镜美颜、还有各种特效。
这时候就别怪网友不讲人情了。
因为大家心里其实都有个悲伤脚本。
人失去亲人之后的情绪应该是：混乱、痛哭、情绪崩溃、六神无主。
而不是：镇定自若、镜头稳定、语气温柔、文案得体。
你太冷静了，人家就会觉得你不够真。这并不是网友苛刻，而是你超出了常理。
当然，你也可以说——“我控制力强，我就是想记录。”那也行吧，但这时候要有心理准备：观众不是傻子。
有人是为了纪念，有人是为了证明自己没被世界遗忘其实很多中老年人，也爱在亲人去世的时候发朋友圈，不是为了热度，也不是立人设，而是他们真的怕——没有人记得了。
他们这一代人，从来没享受过被关注的感觉，朋友圈成了他们最后能存在一下的地方。
一个60岁的退休阿姨，妈妈去世了，她发了一张黑白照，配字：“老母走了。”
没人评论，她过了一天又发：“妈妈已经走两天了，我还是不敢相信。”你别说她矫情，她是真的需要有人告诉她：“你不是一个人。”
这其实是一种心理上的社交确认。人类的悲伤，是需要被回应的。
如果没人回应，那种孤独，比失去本身还难受，朋友圈就是他们的许愿池，他们往里面扔情绪，希望能激起一点回应。
所以，不是所有人都在秀，也不是所有人都在作。有些人只是想被看到，哪怕只有几秒钟。
曾经有一位心理学家，伊丽莎白·库伯勒·罗斯，她总结过人类在面对死亡时的五个阶段：
否认、愤怒、讨价还价、抑郁、接受。
每个人进入的节奏不一样，有人快，有人慢。所以人类的悲伤，本来就是复杂的。
有的人流泪，有的人写字；有的人不说话，有的人要对着镜头讲一段；有的人沉默到可怕，有的人发十条朋友圈也不觉得够。
你可能不理解，但这不代表人家没心没肺。
就像那句话说的：“我们不应以己度人，因为你未曾踏进他的泥泞。”
-The End -
作者-李眉
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