2.小臂向身侧快速挥动直到手臂完全伸直。此时以肘部为支点的小臂的运动会由于肘关节锁定而突然停止，但放松的手腕仍会继续自然向前甩动。
小臂挥动越快则停得越突然，停下的制动越明显手腕的甩动越剧烈，这就是反手击球手腕暴发力的来源。
三注意事项
1、小臂挥动不要过猛,，否则作为支点的肘关节很难固定，容易受伤。
2、手腕应该伴随手臂停止自然发力，不要刻意用力以免手腕僵硬，反而削弱了手腕的暴发力。
反手对于手腕的使用应该是利用抖动距离"甩腕子"， 而不是僵直地用力"掰腕子”。
只有这样才能把身体其它部位的用力有效地传到拍上而不是抵消掉，实现所谓的"鞭击"。
反手高远球想要打得又高又远，必须有强大的腕力实际上是个很大的误导，准确地说应该是善用手腕。
