正确的网球握拍方法是各种击球技术的基础。
握拍方式直接影响击球时的拍面角度、触球位置，也就很大程度上影响着击球的结果，比如球的速度、旋转、弹跳高度等等。
那么不同握拍之间有什么区别？我到底该选择哪一种握法？
今天这篇“网球握拍指南”将帮助你了解每一种握拍的目的、正确握拍的方法以及最适合发球、正手和反手的握拍方式。
本期内容：
网球握拍指南
食指根部关节放在拍柄2号面上。
大陆式握法主要用于发球、高压球、截击、切削和低位球、边线球的防守击球。
优势：
- 发球/高压
因为大陆式握拍可以通过内旋动作使你的前臂/手腕自然下压，扎实击球。不但极具爆发力，而且给手臂的压力也最小。 - 截击
由于采用这种握法，在打正手截击和反手截击时不需要调整，使攻防转换十分迅速。 - 切削
略微“开放”的拍面非常适合控制，也容易产生下旋。 - 防守球
由于其略微“开放”的拍面，使其安全击球的范围更广，相比其他握拍，在处理低位球或难以触及的边线球时更具优势。
劣势：
在传统网球时代，大陆式握拍是典型的正手握拍。但在以高弹跳、重上旋为主的现代网球中，很难看到有球员在正手击球中使用大陆式握拍。
这是因为大陆式握拍提供的拍面（触球面）与地面的角度较大，拍面相对开放。注定了大陆式握拍很难打出带上旋的击球，而且击球缺乏控制，击球稳定性不足。
2、东方式握拍
食指根部关节放在拍柄3号面上。
东方式正手握拍可以说是网球史上最经典的正手握拍。
优势：
适合进攻性球员打平击球，可以打出强有力、极具穿透性的球。
属于中间握拍，可以很迅速的切换到其他握拍方式，因此是上网型选手的明智选择。
因为相比偏西握拍，东方式握拍有更大更长的击球范围，可以在不同位置保证拍面水平面向球网击球。所以击球容错性大，上手容易，是初学者学习正手的最简单握法。
劣势：
虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性，但更多的是平击球，缺少上旋，这就导致稳定性会差一些，因此很难适应多回合的打法。
与大陆式握拍相比，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它的最佳击球高度大约在腰部附近，仍不适用于打高球。
3、半西式握拍食指根部关节放在拍柄4号面上。
