转手腕正确方法图片,转手腕的正确方法视频

首页 > 其他体育 > 作者:YD1662023-10-30 22:36:47

反手发球短侧下直板在引拍时依然是拱腕,引拍出球后三指发力点朝自己右前下去用力摩擦,要紧凑速度一定要快,大拇指和食指同时抓板,侧下旋手腕在向前下方用力的时候,手腕要顶住劲,如果此时手腕松或者慢的话,就无法发出旋转的球,所以在接触球这下手腕一定要紧凑,整个手腕转动向前下方用力时候一定要迅速。横板发短侧下时也要拱腕,在引拍及出球时依然是向自己的前下方去用力,在用力的时候手指手腕抓板,大拇指和食指带动手腕加速摩擦,触球时紧凑,引拍出球结束时必须有制动,这样发过去的球又转有短。

发反手短侧上和短侧下我们的身体动作都是一致。不能因为侧上旋身体向上,侧下旋身体向下,我们在发的时候身体动作都是向前用力的,依然是左腿和左胯转体保持稳定向前用力,所以在发球时身体动作不能够让对手看出是上还是下,尽量保持动作的一致性。

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