3、蕨菜
蕨菜在南方是比较常见的一种野菜，不少人都很喜欢把蕨菜凉拌着吃，这样口感会比较好，但蕨菜里有一种可以致癌的物质“原蕨苷”，原蕨苷则是被世卫组织定级为2B类的致癌物质，所以能少吃就尽量少吃。
上面说到的这三种蔬菜，不是吃了就一定会让我们的肝脏受到伤害，就像我们经常说的“喝酒伤肝、吃烧烤致癌”是一个道理，这些都是在吃很多了并且在一定条件下，才有可能会患疾病，当然因为人们的体质不同，年龄不同，所受到的影响也会不同，但是为了大家能有一个健康的身体，这些食物能不吃就尽量不要吃。
当肝脏出现问题的时候，身体这些地方就会有异常，如果占一个，建议尽快去做一个肝部的CT：
1、经常感到疲惫。
2、无故出现烦躁、焦虑不安和忧郁。
3、眼睛比较干涩或出现死鱼眼。
4、便便是粘便。
5、腰部的赘肉很多。
6、出现体臭。
7、睡不着还经常做梦。
8、经常口干还会出现嘴苦。
9、偏头疼。
10、前胸或者后背出现红痣。
11、脸颊两边容易长斑。
12、莫名其妙地发脾气。
肝脏不太好的人，平常可以多喝水
多喝水会很好地养护我们身体的各大器官，水被人们称为最厉害的解毒溶剂，可以帮助身体加快血液循环和新陈代谢的速度，还能帮助人们排出体内的毒素和垃圾，也可以补充身体所需要的水分。
因为肝脏生病了也不会感到疼痛，所以身体一旦有不正常的地方，要及时地去医院检查，平时也要注意按时休息，少抽烟，多喝水，保护肝脏，身体才能越来越好，越来越健康。
