杏仁燕麦豆浆
杏仁中含有丰富的纤维素，有利于胃肠的蠕动，促进排毒。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，能吸收人体内的胆固醇并排出体外，两者搭配一起喝，能够有效减肥瘦身哦~
食 材
主料：黄豆30克、燕麦30克、杏仁30克
辅料：水900毫升
做 法
1. 杏仁、黄豆，洗净后浸泡一小时。
2. 杏仁、黄豆、燕麦，放入破壁机，按下煮熟键，煮成热豆浆。可以适量加点冰糖，味道更清甜哟~
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