4、缺乏铁元素的人
铁元素是身体所需要的一种微量元素，如果身体严重缺乏铁元素的话，可能会导致血红蛋白的数量和质量下降，从而出现缺铁性贫血的问题。
因为玉米当中含有一定的植酸和植物纤维，这种物质进入人体内之后会形成沉淀，抑制铁元素被吸收利用，所以本身缺碘的人也应该尽量少吃或不吃玉米。
有的人听说过这样一句话，玉米全身都是宝，玉米不但可以食用其顶部的玉米须，也可以用来泡水喝。
可是关于这种做法，很多人存在着质疑，比如有的人认为玉米须给人一种比较脏的感觉，难道真的可以泡水饮用吗？
玉米须是一种不可多得的养生食材，适当用来泡水喝，可以给身体带来一定的好处，同时还能够为身体提供营养成分。
切忌用玉米须泡水，饮用的时候最好选择干燥的玉米须，或许更能够发挥其价值。
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