2、饭豆准备好100克挑选以后清洗干净了备用。
3、我是准备了两个食材，大家也可以根据自己的喜欢加点白芸豆或者是红豆啥之类的其他豆子。
4、然后再将玉米碴还有饭豆放在一起，然后用清水浸泡2个小时左右，以便于一会更加快速地煮熟，大家要是时间比较充裕的话，也可以晚上浸泡，然后第二天早上醒来以后煮。
5、将浸泡了2个小时的豆子放进电饭锅里面，调至到煮粥模式，煮个90分钟以后再将电源关掉，但是注意这时候不要着急将盖子掀开，利用余温继续焖个半小时左右，这样会增加粥的粘稠度还有软烂度，这是煮粥的一个关键步骤。超级营养健康的年后养生粥就大功告成了，做法是非常简单的，但是很好吃，晚上来上一碗这样的粗粮粥可以很好地调理我们的胃部哦。
