【图：黄林武】
户撒刀 水稻之王
经过迁徙入滇并最终扎根在云南的独有民族——阿昌族，历史古老而深沉。阿昌族主要从事农业生产，素有“水稻之王”的美誉。户撒刀是这个民族最著名的产物，其做工精致无比。小乘佛教是阿昌族的普遍信仰，传统节庆如窝罗节、会街节等场面盛大，热闹非凡。
人口：约4万
分布：德宏州陇川县户撒乡，梁河县九保乡、囊宋乡等地
语言：阿昌语、傣语、汉语
文化：制刀文化、农业文化
宗教信仰：小乘佛教
德|昂|族
【图：黄林武】
种茶
生活在幽竹林里的德昂族，作为云南独有的民族之一，其历史源远流长。德昂族以农业生产为主，善于种茶，素有“古老茶农”的美称。小乘佛教是德昂族的普遍信仰，节日多与佛教有关。另外，在服饰、歌舞、工艺方面，也展现出浓郁的民族特色。
人口：近2万
分布：德宏州芒市及瑞丽、保山、梁河等地
语言：德昂语
文化：茶文化、佛教文化
宗教信仰：小乘佛教
藏|族
【图：黄林武】
藏传佛教 酥油茶 香格里拉
藏族是生活在雪域高原的少数民族。他们普遍信仰藏传佛教，转经、念佛、敬佛是藏族人生活的主旋律。他们有自己的语言、文字，在饮食方面以青稞、酥油茶为主食。唐卡、藏刀是藏族手工艺品中最璀璨的一笔。
人口：约13万
分布：迪庆州
语言：藏语
文化：佛教文化
宗教信仰：藏传佛教
独|龙|族
【图：黄林武】
文面女 独龙江 独龙毯
独龙族是我国人口最少的民族之一，还保存着原始社会末期的特征。他们有自己的语言，无文字，过去多靠刻木结绳记事、传递信息。历史上独龙族妇女有文面的习俗，文面女是独龙族最具特色的文化符号。独龙毯是最重要的传统民族服饰及工艺品。独龙族信仰“万物有灵”的原始宗教。
人口：约7000人
分布：怒江州、贡山县独龙江乡
语言：独龙语
建筑：木垒房、千脚落地屋
宗教信仰：原始宗教
彝|族
