第一、来源不同，DHA分布比较广泛，除了母乳，在配方奶粉、深海鱼类、海鲜、蛋黄、皂类、干果等都有。鱼肝油比较单一，主要是从鱼的肝脏中提取；
第二、成分不同，DHA主要是含有不饱和脂肪酸，鱼肝油主要含有维生素A和维生素D同时有少量的DHA；
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