含铁元素的食物有哪些,铁元素保健品

含铁元素的食物有猪肝，牛血，瘦猪肉，鸡肉，桂圆，黑木耳，蛋黄，西红柿，芹菜，大枣等，铁元素是人体必需微量元素之一，对身体有好处的。