子曰：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
一个人生老病死都是人之常情，符合自然规律，在古代时，因为没有发达的科技和医学，所以很多疑难杂症很难地得到治愈。
现实生活中，有许多老人活过70岁后，身体健康情况就会越来越差，可能过不了几年就会离世。
01
为何有的老人过了70岁，没几年就离开人世了？原因或有3个
——老人身上的暗疾开始爆发
70岁后痴呆症风险逐渐升高，如果老人身材偏胖，风险会增加147%，对老人的寿命和生活质量都会造成影响。
据大量调查显示，人到了45岁后，有遗传家族史的人便要注意身体健康，如肝癌、肾癌、胃癌、食道癌等等，至少每年都做一次体检。
根据疾控中心的数据表明，65岁到75岁的年龄段，是仅次于60岁的疾病高峰期，70岁老人身上的疾病开始爆发，寿命也有可能受到影响。
——自然衰老
自然衰老是最主要的原因，因为我们每个人都不可抗拒大自然的发展规律，特别是50岁后衰退速度加快，抗病能力弱，全身各个系统调节能力下降，患病风险也随之增加，比如脂肪肝、冠心病和三高以及肿瘤等。
再加上家庭地位的陡变，朋友长辈的相继离世，逐渐放慢的生活节奏，种种因素给老人带来的是沉重的衰老感。
——受到心态影响
人到70岁后，已经是活了多半辈子的人，相比于安乐生活，更多的人经历过一场大病后，如脑梗、中风等等，在住院的那段时间，整个70岁后，心态是崩溃的。
老年人应正确看待衰老，不能太操心子女的事，活在当下，怎么开心怎么来，不能把自己闷在家中，多参加社交活动或公益活动；适当地培养兴趣爱好。
02
老年人怎么提高晚年生活？
其一：常去医院定期体检
人到了年纪，通常认为身体比不上以前，总觉得各种毛病都找上身，正是因为这般，许多中老年朋友通常会忽略身体上的某些变化。
此外，定期体检对老年朋友健康长寿很有必要，定期体检可以及时检测各项身体指标，一旦出现任何疾病，都可以尽早治疗。
特别是针对消化道、心血管疾病、前列腺进行检查，患有慢性病史的也要专门做个检查。
其二：参加集体活动
老人不能呆在家，只有更多地融入社会，他们才能远离孩子的孤独，无论是和老朋友聊天，散步，还是一起旅游，都有健脑强心的效果。
对于老年人来说，适当的运动有助于身体的健康，必须要做。
朋友圈子广了，心情自然好，对老年人的身心健康有益，比如以棋会友、以球会友、共同健步走、跑步、登山、骑车等等都有助于新的社会关系的建立。
其三：心态好
研究发现，动不动就发火的人比正常人得心脏方面的疾病的几率要高出三倍，日常老年人还要注意做到心胸开阔，寻找生活的乐趣。
产生紧张、恐惧的情绪，导致出现机体抵抗力下降、夜不能寐、食欲不振等问题，由此更容易患身体疾病，造成恶性循环。
笑一笑十年少，愁一愁白了头”，“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。
结语：人的命并非天注定，在寿命方面事在人为，力争把七十多岁活成新的起点，未来在稳中求进的基础上力争上游。
