老年人补血吃什么食物最好最快,阿胶炖什么最补血

首页 > 社会-民生 > 作者:YD1662023-04-10 17:49:01

人老了,身体也会跟着衰老,这时候身体难免会出现各种问题,比如骨质疏松、行动迟缓,记忆力衰退、高血压、高血脂、高血糖等等,不仅如此,老年人也容易伴随贫血这类情况,对身体健康是不利的。

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对于贫血,想必很多女性都是不陌生的,女性因为生理原因难免会出现贫血现象,但是为什么老年人也容易出现贫血呢?其实总体有以下这些原因。

老年人为何容易贫血?

1、造血功能衰退

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人老了之后,身体的机能是会下降的,造血功能也不例外。而造血主要是靠我们体内的骨髓,而随着人的衰老,骨髓的功能会慢慢减退,逐渐由红骨髓变成黄骨髓,这样一来,造血功能自然是越来越差的了,这也是为什么不少老人出现贫血的直接原因。

2、体内营养不良

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人老了之后,身体吸收营养的能力会下降,再加上不少老人喜欢吃煮得很烂的食物,但煮得烂虽然容易吃下去,但是营养流失比较多,尤其是会损失叶酸,维生素B12,铁,蛋白质等,再加上一些老年人牙口不好,一些食物吃不了,长期以往从而容易导致体内的营养不良。

3、生血因子减少

对于一些老人来说,红细胞生成素会随着年龄的增大而不断减少,当达到一定程度的时候,就容易引起血红蛋白过低,从而导致贫血的发生。

4、身体疾病

一些老人身体不是很好,被一些疾病缠身,比如消化道出血、便血,肿瘤隐匿性失血,隐性血尿等,或者因为疾病做了手术之后的大出血等等,这些疾病往往容易导致老年人体内的血液流失比较多,从而导致贫血的现象发生。

5、不当用药

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