脚踝：肝病
肝源性水肿主要从双脚踝部先肿，再表现为腹水。
轻度浮肿自我按摩轻微的眼部、脸庞或四肢浮肿，大多是不良生活习惯增加肾脏负担导致的。一般女性比男性、胖的比瘦的、年龄大的比年龄小的更易浮肿。可以通过适当的按摩抵消浮肿。
脸：眼圈浮肿，双颊圆润
浮肿原因：酒精摄入过多、口味重、运动不足。
解决方案：睡前禁水 早起按摩。
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眼周按摩，双手要由外到里，自下而上地沿着眼周和眉骨轻轻画弧按揉，重复做5次；
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从太阳穴开始向下巴刮压5次，在下巴处可稍微用点力；
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沿着耳朵到肩膀的线条按揉5次。颈侧是淋巴和血管集中的地方，按揉可促进血液和淋巴循环。
按摩前还可以试试冷热敷交替疗法：准备两条毛巾，一条浸冷水，一条浸热水，拧干后交替敷在脸上，各维持5秒左右，做3次。
腿：大腿、小腿发生浮肿
浮肿原因：肌肉疲劳，空调冷风，固定姿势等。
解决方案：局部按摩。
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大腿浮肿：先用双手在腰侧和大腿快速按揉几下预热，再从膝盖两侧平按到腿根。
