家里除湿办法,家里除湿办法视频

3、芡实

芡实味甘、涩，药性平，有着益肾固精、补脾止泻、除湿止带的作用。涩有收涩作用，所以对于湿气重腹泻的问题，芡实能够起到很好的止泻作用。

4、莲子

莲子其实跟芡实很相似，但是莲子除了能补脾止泻之外，还有养心安神的作用。对于脾胃不和而引起的失眠，多少还是有缓解的效果。

以上4种药食同源的材料，若是组合在一起的话，也可以称为“四神汤”。虽说对脾有着不错的补益作用，但是同属甘味药材，对于湿气重的人来说，也还是要控制好量。

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