远离手机的五个步骤,正确对待手机的方法

五、善用奖励

给自己设置一个小目标，很容易完成的那种，一旦目标完成，就可以适当地给自己一些奖励。

比如规定自己每天只刷一个小时，如果连续5天做到了，就奖励自己一顿不超100的大餐。

贪、懒、馋本就是人性。

有时候，战胜一种人性最好的方法是另一种人性。

其实，关于手机防沉迷，我觉得最核心的一点，就是「目的性」，你要意识到，此刻你正在做什么，以及你这么做，目的是什么？

以上方法仅供参考，有些我本人实操过，效果还不错，有些方法则是借鉴网上的一些资料，效果不详。