根据文献资料显示，火灾产生的烟气在竖直方向的蔓延速度远远大于水平面，其速度为水平蔓延速度的6倍，从一楼蔓延到十五楼仅需短短9~15秒时间，且约在火灾发生6分钟后整座高楼开始燃烧。
由此可见，一旦高层建筑发生火灾时，留给我们的逃生时间并不多。
另外，《高规》中关于高层建筑疏散时间与楼层及人数的关系如下表所示：
从表中来看，高层建筑所需要的疏散时间还是相当长的。对于高层建筑里的人来说，一旦大楼有火灾发生，每个人的心情都是相当紧张的，求生*也是迫切的。当大量人群拥向疏散楼梯时，由于人们的争先恐后，其疏散速度远非我们想象中那样快。而且由于恐慌，可能会发生严重的踩踏事件。处于高层建筑中的人群在危急时刻并非都能尽快疏散到室外地面，因此及时疏散到就近的避难层（靠近楼顶的宜迅速疏散到屋顶天台，前提是得确认通往屋顶的大门没有被锁）等待救援就显得尤为重要。
因此，在高层建筑发生火灾时，避难层的存在就变得十分重要。在火灾发生时，可能会发生断电的情况，因此不能乘坐电梯，必须走安全通道。在紧急情况下，避难层可以为救援抢夺一定的救援时间。大家在进入高层建筑时，可以了解一下该建筑避难层的所在楼层，以备不时之需。
高层建筑火灾逃生指南
在我们已经提前正确认知避难层、明确避难层所在的实际楼层、而且也知道并确认疏散楼梯出入口能开关的情况下，当火灾发生时，应保持镇静、不惊慌、不盲目行动、更不可急于跳楼 ，先冷静判断火灾情况，再根据自身所属楼层和个人体力情况正确选择逃生方法：
1、如果我们身处着火楼层以下的位置，一定要果断通过疏散楼梯迅速往下逃生，万不可拖延。处于低层的人员应尽快跑到室外安全区域，处于高层的人员在体力不支的时候最好先跑到避难层暂时躲避，然后根据火势蔓延情况决定是等恢复体力后继续往下逃生还是留在避难层等待救援。逃生时记得使用防烟口罩（平时准备很重要）或者浸湿的毛巾/衣物掩住口鼻，弯腰低姿从最近的疏散楼梯迅速离开。此法可称向下逃生法，又称迅速撤离法。
2、如果我们身属着火楼层以上的位置，在火势较小时可以把浸湿的棉被披在身上，用湿毛巾捂住口鼻，沿着疏散楼梯迅速往下逃生，逃生时也要记得弯腰低姿。如果火势过大，不要试图往火海往下逃跑，此时要迅速撤离到最近的避难层（提前确认避难层所在楼层很重要）等待救援，距离楼顶较近的楼层可通往楼顶天台（提前确认通往天台的门是否可以打开很重要）等待救援。进入避难层/楼顶天台后，要迅速拉动报警器，在网络允许的情况下尽快与外界取得联系，并且通过舞动五颜六色的衣物以引起消防登高车/救援直升机的注意。切不可大声喊叫，因为这样不仅消耗自己的体力还可能会使自己吸入过多的浓烟。此法可称向上逃生法，又称暂时躲避法。
不论向下还是向上逃生，在人多的时候一定要有序撤离以免发生踩踏事件。当逃生通道被大火/浓烟封住时，千万不能硬冲。
如果疏散楼梯已被封死或者火势已相当猛烈，此时已经来不及往地面逃生，也来不及逃往避难层/楼顶天台的情况下，赶紧撤离到没被浓烟和大火入侵的房间里固守待援。这样的房间必须有一扇窗，而且没有安装防盗网，带阳台最好，最好靠近主干道，这样你将成为消防员最先施救的对象。切记，洗手间不是好的选择，因为高层建筑的洗手间大多是在每一层的中间而且没有通往外界的窗户。在进入固守的房间后，第一个动作是迅速关闭房门以延缓火势的追逼，第二个动作是拿起身边的胶带/被子/衣物等一切你能利用的物品堵住你能看见的所有空调出风口，防止浓烟进来以赢得更多救援时间，第三个动作是打烂你这个房间的窗户。如果人多，这三个动作可以同时分工做。此法可称固守待援法。
如果自己的房内着火，在无法扑灭的情况下应迅速跑到外面安全地带，逃生过程中记得拉响你身边能看到的一切报警器，然后打电话报警。
实际上，火灾发生时，大多数人的生命是被烟气夺走的，还有一部分人死于盲目跳楼，只有极少数人被大火烧死。所以，在逃生过程中千万记得准备防烟口罩、湿毛巾等物品，逃生的时候务必弯腰低姿。切勿盲目跳楼，除非你在二、三楼并且安全通道都被浓烟/大火封住的情况下，可往地上扔棉被，再往有棉被的地方跳，或者尽可能往有花坛/植被/泥土的地方跳。此法可称紧急矮层跳离法，非万不得已不建议使用。
实际上，我们尚可考虑另外一种逃生的方式：在客厅或者卧室，放置安全逃生挂绳，挂在暖气片或者是室内预留承重构件，人被安全挂绳保护着从窗口逃生。此法可称缓降逃生法，又称绳索滑行法。有一种适合家庭用的缓降器，适用于高层逃生。工作时，通过缓降绳索带动主机内的设备产生摩擦，保证使用者安全缓降至地面。家庭成员较多的话，可以反复使用，当一个人降落到地面时，第二个人即可套上安全吊带下滑，依此往复、连续使用。如果每个住在高层建筑的家庭都能配备一个缓降器，一旦发生火灾，可以在关键的时候挽救性命。如果没有配备缓降器，可以把浸湿的窗帘、衣服、床单、棉被等撕成条状连接起来制作救生绳，下滑到到地面或没有起火的楼层破窗而入再逃离；也可利用建筑物外墙上的落水管、避雷针等逐层下降至地面或没有起火的楼层逃生。利用缓降逃生法时最好配备安全破窗器。对于窗户安装防盗网的家庭，建议安装防盗网的时候就做上开启扇，无论是在窗户等待空中救援/登高救援，还是使用缓降逃生，都可以快速争取获救时间。
在发生火灾的情况下，除了掌握以上逃生技能以外，还要牢记“三要”、“三不”、“三救”和“1、2、3逃生原则”。
“三要”主要是指：遇事要保持沉着与冷静、要根据自己的居住环境选择逃生路线、要做好预防措施，防止烟毒的侵害。
“三不”主要是指：火灾情况下不乘坐普通电梯逃生、不要轻易跳楼、不要贪恋财物。
“三救”主要是指：选择逃生通道“自救”、结绳下滑“自救”、向外界“求救”。
“1、2、3逃生原则”是指：1分钟救火、2分钟逃生、3分钟每走一步要小心。
火灾逃生时，要尽力逃离火海，不能贪恋一时安全，钻在床下或躲在衣柜里，以防因烟气中毒而死亡；不要盲目跟着大家一起跑，人多拥挤时要有序撤离以防发生伤亡事故 ；火灾发生后 ，不能使用电梯逃生，因为电梯的电随时可能因为燃烧而中断或被切断电源。身上的衣服一旦被引燃，应当迅速脱掉 ，或在原地打滚把火压灭，切不可带火奔跑；逃出火场后，切不可再顾及留在室内的财物而返回火场，如果有非救不可的人或物，应请求消防队员帮助；在逃生过程中应配合听从消防员的指挥。
高层建筑火灾危害大、逃生难，我们平时应做好火灾预防工作。除了踊跃举报业主违规使用避难层行为和单位锁住疏散楼梯门行为外，我们平时还应注意用火安全，做到不擅自私拉电线、及时更换新的熔断器、不使用违章电器、不擅生明火、及时关闭煤气灶等。
最后，请善待你身边的建筑结构师，他们比你更熟悉火灾逃生路线。
来源：非解构（non-structure）本文已获授权，对原作者表示感谢。
参考文献：
1、《超高层建筑避难层设计》李蕾、陈璐/中国建筑设计研究院有限公司；
2、《高层建筑火灾逃生指南》中国消防•2005年 第九期 火案传真；
3、《关于城市高层建筑火灾消防及安全逃生策略的相关分析》韩英俊、舒增虎/山西九 鼎建筑工程有限公司
4、《高层建筑消防安全现状分析和火灾防控对策研究》李国宝/广东省汕头市公安消防 支队
5、《浅谈高层住宅火灾逃生设计_高层住宅逃生问题》杨秀丽/青岛理工大学琴岛学院
6、《复杂结构高层建筑火灾坍塌过程研究》崔铁军、李莎莎、王来贵、马云东
7、《消防避难层：不可不知的高层建筑火灾防范“特区”》黄建华、周婵娟
8、《浅谈高层建筑避难层的设计》张鑫/上海现代建筑设计集团
9、《浅谈高层建筑设计及火灾预防措施》于春林/鞍山市公安消防支队
10、《高层建筑避难层消防设计要点》李海辰/张家口市公安消防支
