虽然从表上看初中生的标准身高都有明确的数值，但和现实情况却有些差距，因为当代的初中生多数已超标，有些初中男生不仅超过了175，甚至是超过了180，但从标准对照表来看，初三男生如果超过176.3也算是偏高。
之所以有学校每学期都组织体检，并且有这样一份对照表，也是希望家长注意学生的身高情况，因为学生的身高多少和后天的努力也是有很大关系的。
首先就是饮食，有研究发现，我国青少年的平均身高随着时间的发展一直有所增长，大概率是每10年增长3厘米，这和生活水平的提高分不开关系，所以如果家长发现在初中阶段，学生的身高距离标准相差较大，可以在饮食方面下功夫，比如说蛋奶等营养较高的食物，对学生长个也会有一定的帮助。
其次是适当的运动，如果在初中阶段想让学生长个，可以选择一些拉伸性的运动，比如说跳高，篮球等等，有研究表明在条约运动的时候，身体里促进骨骼生长的一种因子含量增加较高，所以家长可以督促学生进行这方面的锻炼，也可以增加体魄。
最后就是保证睡眠，在双减政策下，初中生的学业压力相对减轻了不少，但依然有部分家长不敢放松对学生的监督管理，每天让学生学习到很晚，但睡眠时学生体内的生长激素会很旺盛，所以让学生早睡早起，每天保证充足的睡眠，是对长高有益处的。
