2.锅烧热,调中小火。把葱段和姜片放进去铺平,然后把花甲倒在上面,淋进去半碗黄酒或者料酒。盖上锅盖,利用蒸汽把花甲焖熟,去腥增香的效果更好,还能充分保留花甲的鲜味。
烧开以后关火,打开锅盖看一下。花甲已经全部开壳了,味道非常鲜,把它依次挑出来。
3.把蒜末和小米椒,用200度的热油炸香。放进去三勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、一勺小磨香油、一勺鱼露,不用放盐,酱料的咸味就够了。携捞均匀以后,再挤一点柠檬汁,放几个柠檬片。
把葱花倒进去,再切点香菜段。一块给花甲拌匀,就齐活了。
一道鲜香四溢的生拌花甲就做好了。
三、木耳菜木耳菜被称为“天然养骨菜”,因为口感如木耳般滑嫩脆爽才有了这个名字。
但其实它含有大量的钙离子和铁离子,不仅能够改善贫血,还能够增强骨骼,两块钱一大把,眼下吃正合适。