来源：陪你读大学的 博雅数据库
高考越来越近，大部分家长会焦虑，部分考生也容易出现心态波动。
本文针对最后阶段的复习给予一定建议，提醒家长注意事项。仅供参考。
孩子该怎么做？
一、保持正常节奏
服从老师、学校的安排，继续保持目前的做题节奏、状态，迎接6月。
张弛有度，一切如常。
- 不能突然松懈下来，
- 也没有必要更紧张，
- 切忌冲刺！别整幺蛾子，搞出像跑步最后50m“打鸡血”冲刺一样的状态。
二、全面系统复习一遍基础知识
即“回归教材”。
时间宽裕的考生，可以再次复习、总结一下各科的知识点。
尤其是历史、地理、生物、政治等科目，最好能过一遍，对基础知识进行巩固，对重点知识加强记忆。
三、刷错题
通过试卷，及一模、二模、三模，查找答题的误区和漏洞，总结知识点的不足。
通过错题练习，不断查漏补缺，保有余、补不足。
学会刷一道题，通一类题，这样复习会更高效。
说白了~这段时间是最后的黄金期，往届常有不少同学通过反复刷错题集，做到快速进步、后来居上。大部分黑马都是高考前3个月突然冒出来的，通过刷错题集打通了瓶颈，突然变通透了。
详见关于2024“一模~三模”，错题比分数、划线更重要
第二点是打牢根基，第三点能立竿见影。第二点、第三点可分段实施，也可交叉同时进行。
四、有学习计划更好（以下的数量为参考，可调节）
一个合理的计划，可以让我们在高考前60天过得更充实，更有效。
- 如英语，每天早读课坚持背英语单词，或每天坚持1篇完型，或2篇阅读。
- 如地理、生物，重做三年来的综合题，坚持每2天刷1次错题集。
- 如数理化，每天坚持看1次错题集。
五、心态好最重要
高考倒计时，保持适度紧张的节奏是为了迎考，但不是为了给自己太大心理压力，
6月高考那3天，考得就是心态，所以这两个月注意做到张弛有度、劳逸结合。
- 如果出现焦虑、紧张，都是正常现象，适度的焦虑、紧张反而有利于提升学习效率。
- 如果明显焦虑、压力偏大，可以用如下方法调节：
如散步，聊天，听音乐，看会儿电视，吃顿美食…都可以减缓焦虑。
或做些自己喜欢的事，如画画，弹琴…
或劳逸结合，如慢跑、跳绳…让大脑放松放松。
本文所有内容，都是为了保证第五点：心态好最重要~包括第三点刷错题，也是为了保证有底气。
家长该怎么做？
六、家长该怎么做？一切如常！
- 家长应注意控制自己的情绪，不唠叨，不把焦虑、压力传给孩子，努力营造和谐、温暖、舒适、鼓励的“港湾”氛围~
- 复习、及收集复习资料之类的事情，有老师安排，家长不必瞎操心。
- 学习的主动权属于孩子，家长对孩子的考前复习不要多管，不要多操心。
- 近期学校会组织多次考试，考生难免会出现成绩波动。也有部分孩子在这一阶段会产生厌倦、逃避心理。因此，家长要注意观察孩子情绪，和孩子保持适当沟通交流，及时发现并解决心理问题。（注：准备综合评价、强基计划等材料，家长可以多操操心~）
