但是她们不知道的是，产后喝鸡汤其实有着很多的讲究，喝对了既下奶又养身，喝错了就像兰兰这样，遭了很多平白无故的罪。
鸡汤确实属于滋补佳品，中医认为，喝鸡汤能起到温中益气之功效。但是喝鸡汤，尤其是产妇产后坐月子期间喝鸡汤，有很多讲究。
坐月子期间喝鸡汤，有这几方面的“讲究”，妈妈要注意，别喝错了
★把握好喝鸡汤的时间
像兰兰这样，刚出产房就喝鸡汤进补的做法是错误的。“虚不进补”的道理想必大家都懂，在一个人极度虚弱的时候，进食油腻滋补的食物反而会起到反作用。
在产后，尤其是产后的第一周，家人们最好可以给产妇准备些清淡、好消化的食物。产妇即使想要进补，也要循序渐进，不可急功近利。
如果在产后的第一周内喝鸡汤，产妇自身可能吸收不了，还可能会加重胃肠道的负担。
除此之外，还极易堵奶。在产后，受到泌乳素影响，产妇的乳房开始慢慢分泌乳汁，乳汁的分泌是由少增多的。
产妇喝了荤汤之后，奶量一下子增加，如果不及时疏通，堵奶就发生了。
堵奶的情况发生后如果处理得不够及时，还可能会发展成为令人“闻风丧胆”的乳腺炎。得过乳腺炎的宝妈表示，乳腺炎的疼痛程度并不亚于分娩的疼痛。
★喝鸡汤的同时也要吃鸡肉
过了产后第一周，产妇身体逐渐恢复之后，就可以开始喝一些鸡汤补身子了。在喝鸡汤的同时，产妇们也要吃鸡肉。在几个小时的炖汤过程中，鸡肉已经变得有些柴，而鸡汤则愈发鲜美。有些产妇会认为鸡肉没有营养，只喝汤不吃肉。
虽然在炖煮之后，鸡肉的口感变差了，但是93%的蛋白质依旧在鸡肉中，鸡汤中的蛋白质含量很少。
因此，产妇们在喝汤的同时，别忘了吃富有营养的鸡肉。另外，鸡汤虽好，也不宜多喝。毕竟鸡汤油腻，喝多了容易使产妇脂肪囤积，对产后身材恢复不利。
★喝鸡汤下奶要注意量
现如今，越来越多的产妇想要实现母乳喂养。即使再好的奶粉，功效也无法和母乳相提并论。一口珍贵的母乳，是妈妈给予新生儿的第一份礼物。
想要实现母乳喂养其实并不难，产妇们在产后要注意及时让新生儿吸吮。除此之外，产妇保持良好的心态，充足的睡眠也有助于下奶。
在下奶之前，产妇最好可以不要喝油腻的荤汤，例如老母鸡汤、猪蹄汤等。因为这时候产妇的乳腺管还未畅通，一下子大肆进补荤汤，很容易发生堵奶。
另外，在下奶后，产妇喝荤汤补身子也要注意量，不可以猛喝，不然也会起到适得其反的作用。
