作为女人,都想收到玫瑰花,不管是一支,还是999支。玫瑰花不仅看着好看,能够取悦女性的芳心,还可以作为药膳来调理女性的身体。毕竟,玫瑰花在中药和中药学中被称为“君子药”。
玫瑰花的养生作用玫瑰花,性温味甘,具有行气解郁、活血止痛等功效,多用来治疗肝胃气痛、食欲不振、月经不调等疾病。
①理气解郁、对抗抑郁
女性长期高强度的工作,很容易肝气郁结,而玫瑰花则能理气解郁、温养肝血。玫瑰花中含有的微量元素、维生素、氨基酸、蛋白质等,可以对抗抑郁。而且,玫瑰花的提取物还有抗胶原酶和蛋白裂解酶的活性,能够清除自由基。这些都能说明玫瑰花能够抗抑郁。
调理:玫瑰花10克,薄荷5克,热水冲泡后饮用,能够理气解郁、疏肝健脾、对抗抑郁。
②活血化瘀、治疗痛经
女性或多或少都会有月经不调、痛经等现象,一般表现为月经量过多、月经量过少、经期紊乱、经血有血块、痛经等。玫瑰花性味甘温,可以疏肝理气、活血化瘀,可用来调理因为肝郁气滞、经脉不畅、气血不足导致的月经不调或痛经。
调理:玫瑰花10克,月季花5克,开水冲泡后饮用,若觉得口感不好,可以加冰糖或蜂蜜,不过不建议糖尿病患者加冰糖或蜂蜜。
③调理气血、改善气色
女性很容易长斑,气色不好,多因为气血运行不好,如果体内的气血运行顺畅了,脸色就会红润,看起来更健康。玫瑰花则可以改善内分泌,调理气血,皮肤光滑红润有光泽,让人看起来年轻健康。
调理:可每晚用玫瑰花瓣泡脚。
④控制饮食、减肥瘦身
夏天很多女性都很在意自己的身材,想要减肥,但是又懒得运动,而玫瑰花富含膳食纤维,碳水化合物含量比较少,能够让人产生饱腹感,一定程度上控制食欲,所以,玫瑰花算是比较理想的减肥食品。
调理:玫瑰花瓣、黄瓜、圣女果、火龙果等,洗净切块,可加沙拉酱、柠檬汁搅拌食用。
不过,脸色偏红、体质偏热、月经量多的女性不建议吃玫瑰花。