8、供电系统
①充电宝2W 1W（5-7天内）
充电宝的搭配也需要根据自己的手机电量需求来选择，以本人的手机为例大概电池4000毫安，一个2W毫安的充电宝我大致能够使用4次，基本每天充1次。（我每天都要导航记录，如果仅开飞行模式，大概2-3天才能用完一部手机的电量。）也就是正常使用我 大概能够使用6天的电量。
②太阳能板24W（超过5-7天，甚至更长时间，推荐大功率）
太阳能板是长时间徒步非常好的供电工具，只要有太阳天气好就可以使用，并且充电效率也很不错。（大功率的太阳能板）如何给其他电子设备充电，只需要将部分充电的工具用数据线搭配供电即可，列如：头灯，营地灯，单反相机，无人机，卫星电话等所有的工具我都可以通过USB接口的充电方式去供电。如果你使用小功率的太阳能板，不仅充电效率差，也浪费时间。（太阳能板在阴雨天效果很差，高海拔地区无论是春夏秋冬，只要是晴天效果都非常不错。）
③营地灯CC3、CC4（内置电池，可做备用电源）
上面有写过营地灯，这里就不再重复，同样可以作为备用电源使用。
10、食物系统
①早餐
周家庄早餐粥、海福盛早餐粥、麦片、土豆泥、奶粉等
②午餐
牛肉干、坚果、巧克力、能量棒、馕饼、糖果等小零食
③晚餐
周家庄炒饭、山之厨、山屋、千石谷米饭等
辅料：榨菜、腊肉、香肠、蔬菜等
（食物应多样性搭配，确定营养充足，保证体力。同时要求体积小、热值高、脱水便携、轻量化。）
11、其他系统
①个人卫生用品
湿巾、纸巾、牙膏、牙刷
②防晒用品
高倍防晒霜50 （最好物理防晒，使用头巾、冰袖等）
③化妆品
无，这个只有女生才懂。
④垃圾袋
塑料垃圾袋，不仅可以装垃圾，还能够套鞋子放帐篷里面，以免鞋子打湿或者冬季结冰。
12、背负系统
①背包
背包主要分为两类
一、硬背负背包，上大重量，通常超过15KG，容量50L以上。
优点：背负好，减轻肩部负担，容量大，能够装入更多东西，不需要外挂。
缺点：自重大，多数超过2.0KG。
二、软背负背包，或者无背负的背包，通常只用于小重量，或者15KG以内
优点：体积小，重量轻，容量相对较小。
缺点：重量超过5KG时，长时间背负会造成负担，导致肩部酸痛。
（通常用于登山冲顶，轻装马驮，建议使用15-30升的背包大小。）
②随身小包
建议购买15-30L的容量，带有背负系统的背包。
主要用于携带随身使用物品，如：保暖羽绒衣服、雨衣、路餐、水、以及其他必须品。
