拥有几十年驾龄的美国机长汤姆.邦恩介绍说："经常坐飞机出门的人其实对于飞机的恐惧感并不是很强烈，一般都是首次坐飞机的人会感觉很严重的恐惧不安，荷尔蒙变化会产生各种新恐惧，尤其是在27岁左右这个年龄段，有些人甚至还声称自己是无法登机的。
这种对飞机的恐惧感有可能是一种积极的压力源造成的。我们打个比方，比如你即将要结婚了，当你处于高度压力状态的时候，你就会一种不同的心态，在高空压力状态之下，你会进入让自己无法冷静的状态，寻找恐惧感或者是危险源。而担心飞机失事或者是对飞机的恐惧就会成为你考虑最多的事情。"此外，一些各种疾病或者是其他因素混合在一起之后，也会容易造成飞机恐惧症。
比如在我们日常生活中，有一部分人有恐高症，对于两米以上的高空距离，他们会出现头晕心慌的感觉，这种恐高症人群在坐飞机的时候，他们不仅害怕长时间呆在机舱内，而且更害怕飞机会失事，对飞机的恐惧感要比普通人更为强烈。
26岁的张先生介绍说：“我就是一名恐高症的患者，在平日里我们根本不敢去玩高空游乐设施，所以对坐飞机这种事我是比较有话语权的，从登机那一刻我就会出现腿发抖，有一种头重脚轻的感觉，在高空压力之下，我对飞机的恐惧感很严重，所以平日里我很少选择坐飞机出行。”
在常见的空难事件中，主要分为三种：飞机在高空解体、飞机失事、降落坠毁。出现空难的时候，有一个黄金90秒。
也就是说留给飞机上乘客逃生的时间只有黄金90秒，在飞机失事之前都会有一些征兆，比如飞机的整个机身会出现颠簸，飞机会突然急剧下降，机舱内还会出现大量的烟雾，飞机的共鸣声会消失等。
对于我们普通人来说想要防范飞机失事，做好自救，就要系好自己的安全带，不管你坐在飞机哪个位置，千万不要随意打开安全带，尽管生还希望渺茫，但系好安全带也是十分重要的，尤其是飞机在空中翻滚的时候，系好安全带可以防止乘客受到致命撞击。此外，还要掌握紧急出口的位置，就算在恶劣天气看不清位置，也要做到心中有数，在登机前就要留意好。
