在*后，孕妈妈们都会变得特别小心翼翼。
在孕期饮食上都很担心纠结，就怕吃错了会影响到胎宝宝的健康
水果富含多种维生素，吃起来酸酸甜甜，大多数人都不会抗拒，不过孕期吃水果也是很有讲究的，否则孕期肥胖和血糖高等问题都会随之而来❗️
⭕️哪些水果可以放心吃更养胎❓
✅葡萄
✅草莓
✅苹果
✅芒果
✅椰子
✅猕猴桃
✅火龙果
✅樱桃
✅西柚
⚠️当然，也有很多其他水果孕期也是可以放心吃的，比如蓝莓、香蕉、梨等等。
⭕️孕期特殊情况要怎么吃水果❓
上火：梨、火龙果、草莓、柚子
感冒：猕猴桃、枇杷、橙子、圣女果
孕吐：草莓、苹果、柠檬、樱桃
便秘：火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃
⭕️孕期不同阶段水果要怎么吃❓
孕早期：苹果、草莓、橙子、芒果、葡萄
孕中期：樱桃、火龙果、橙子、梨、葡萄
孕晚期：猕猴桃、蓝莓、椰子、香蕉、西柚
⚠️孕期前三个月这些食物千万别吃！
❤️希望孕妈妈们都能轻轻松松度过整个孕期～
⭐️我是小瑶瑶妈咪，有问题可以评论区尽情讨论
㊗️孕妈妈们产检一路绿灯，顺利分娩
