现在天气越来越炎热，
在家燥热坐立难安，出门一趟像洗了个澡一样。[汗]
大家为了降温防暑都做了哪些准备呢？
有的人选择整天待在空调房，没事绝不出门；
有的人“吨吨吨”的喝冷饮，只为凉爽一夏；
有的人无视酷暑，要当个直面困难的“勇士”。[黑脸]
有什么办法能降温防暑，让咱们的生活更舒适呢？
那么今天盈盈就为大家介绍几个
夏季降温防暑的小妙招，让你远离酷暑的烦恼。
一、室内降温防暑1、安装隔热窗帘
隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，窗帘能有效拒热，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量;厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。
2、夏日防暑降温水果
酷暑天气里，想要预防中暑，不光要多喝水，及时补充水分。同时，多吃水果和蔬菜也是非常好的。西瓜是夏季的时令水果之一，水分充足，味道很好。
3、夏天注意合理饮水
正常情况下，夏天喝水量要达到2500ml左右，以避免身体出现脱水、电解质失衡等症状。建议在夏天饮水尽量避免饮用生水，以凉白开或温开水为宜。
4、阳台绿化、庭院绿化
阳台庭院绿化，栽树种花，不仅有很高的观赏价值， 而且有调节小气候的作用，会使空气清新、凉爽宜人。因为绿色植物既能遮阳， 又通过叶面蒸发水分达到降温作用。
5、室内宜收拾得干净整洁
将用不着的东西妥善收藏，使室内有较大空间，会使人感到舒适。切忌室内凌乱，家什满屋，那样不仅使人感到 闷热，憋气，还使人心情烦躁。
二、外出降温防暑1、出门要做好防护措施
在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等。
2、穿着宽松、透气、浅色的衣服
夏季外出旅游时应穿白色、浅色或素色衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽、不易中暑。
