一般情况下运动后不可以马上洗澡,运动完之后可以立刻去洗澡吗

你会洗澡吗？现代人的生活中洗澡只是一件很小的事儿，可以使我们保持整洁，远离各种细菌病毒，在合适的时机洗热水澡还有放松身体愉悦心情的功效。但是很多人都不知道，如果在错误的时间洗澡，很可能会对身体造成伤害。那么是哪几个时间呢？

运动后是不能立即洗澡的，运动属于一种大量的消耗型活动，运动会体内血糖降低，而洗澡会加速身体代谢，会导致血糖的进一步下降，会产生低血糖反应，严重者还会出现低血糖昏迷；同时运动后由于需要大量排汗，毛孔会全部的张开，如立即洗澡容易湿气入体，产生风湿性关节炎和类风湿性关节炎的发生。所以运动后一定要先休息一会儿，等身体的热度降下来，汗水蒸发，呼吸相对平稳以后再洗澡。

对于吃完饭不能洗澡的原因，主要是可能出现低血压的症状。正常人在吃饭过程中，消化系统需要更多血量促使肠胃蠕动，以由于胃肠道需要的血液量增加，也就是消化系统需要供血，促进消化系统的蠕动。洗澡会加速血液循环，打断这个过程，血又从谓流向了其他地方，会加重大脑供血不足的问题，容易出现头晕，同时出现嗜睡，很多患者可能会晕倒在卫生间，所以一般建议吃完饭不要马上洗澡，最好在饭前或者饭后半小时再洗澡。

人体在酒精的作用下，血管会扩张，心率加快血压降低，这时候洗澡会加剧这些问题严重时甚至会出现意识丧失，昏厥甚至其他不良后果，所以喝完酒后不应洗澡。