很多友友在减肥期间便便总是不规律。有时候因为吃得少，总是两三天才上一次厕所。可以试试这两款好喝的榨汁
1、黄瓜 雪梨
黄瓜梨汁，可消火，黄瓜梨汁含有丰富的VC,VC具有减肥、消脂利尿、促进消化及肠胃蠕动、美白等功效。
2、生菜 香蕉 酸奶 黄瓜
生菜、香蕉、黄瓜和酸奶的热量都非常低，因为黄瓜富含膳食纤维，再加上酸奶，是减肥的最佳组合，将四者放在一起将最大程度的起到瘦身的作用，而香蕉可以促进胃肠蠕动，摄入后感觉腹部饱满，并减少卡路里摄入。
友友们，这些都是我自己偶尔会喝的，不是医生开的哈，都是在网上学的，如果说喝了会导致腹泻的友友，最好还是停止使用。减肥还是以健康为主。不建议吃腹泻东西减肥。有很多友友还留言说吃腹泻的药类，我还是提醒减肥的友友们，一定要健康减肥。
